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Remedios caseros para la migraña

hombre con migraña - dolor de cabeza

MIGRAÑA

La migraña se caracteriza por un dolor de cabeza intenso y continuado que en algunas personas puede manifestarse en su primera fase con síntomas característicos que se conocen como “aura” y pueden incluir cambios en la visión y palpitaciones que pueden manifestarse únicamente en un lado de la cabeza como aviso del dolor que irrumpirá posteriormente.

No existe una edad determinada para padecer migraña, aunque se ha percibido una mayor frecuencia en las mujeres y un aumento de casos a partir de los 45 años, aunque puede presentarse en todas las edades. La genética también parece desempeñar un papel determinante a la hora de padecer migraña, especialmente en aquellos casos con manifestaciones más tempranas.

La causa principal de la migraña se ha determinado como una respuesta cerebral anormal que puede estar promovida justificada o injustificadamente ante determinados estímulos como abstinencia de cafeína o determinas sustancias excitantes, exposición al humo del cigarrillo o fluctuaciones hormonales, sin que ninguna de estas causas haya sido identificada como razón o desencadenante de los cuadros de migraña.

Los síntomas característicos de la migraña pueden incluir vómitos, náuseas y fatiga, además del típico dolor de cabeza que también puede irradiarse a otras zonas como lo ojos y la frente.

Otros síntomas de la migraña incluyen cambios en la visión que suele tornarse borrosa durante las crisis o episodios precedentes (áureas), que también puede presentarse como pequeñas anomalías dentro del campo visual incluyendo líneas en zig, zag, puntos parpadeantes o el llamado punto ciego con el que se presenta una pérdida parcial transitoria de la visión.

CAUSAS DE LA MIGRAÑA

Edad, aunque no se ha establecido un rango de edad para padecerla, estadísticamente se reportan más casos a edades más avanzadas (de 45 años en adelante), reduciéndose la tasa promedia en los grupos de personas jóvenes, por lo que se deduce que el deterioro cognitivo podría tener una influencia determinante en la aparición de nuevos casos sin antecedentes familiares.

Problemas de visión no diagnosticados como la miopía o el astigmatismo pueden causar migrañas como consecuencia del esfuerzo continuado.

Sexo, la migraña pueden padecerla igualmente hombres que mujeres, pero existe una cierta predilección por el sexo femenino especialmente en las edades de riesgo, por lo que se han asociado las fluctuaciones hormonales como posible desencadenante de los episodios de migraña y el descenso de hormonas sexuales durante la menopausia como una de las causas principales.

Hormonas, la mayoría de las mujeres que experimentan migrañas recurrentes suelen ir acompañadas de los síntomas característicos del SPM (Síndrome premenstrual), cuando se produce un descenso de estrógenos que actúa como desencadenante de la reacción ante la reducción de hormonas y su bajada en el organismo.

Otras féminas también reportan fuertes jaquecas y migrañas durante el descanso de la píldora anticonceptiva, por lo que la bajada de estrógenos y su relación a la respuesta sensitiva  parece tener una relación directa en este punto.

Aquellas mujeres que acostumbran a tener migrañas durante sus periodos menstruales serán más propensas a padecer ataques durante la menopausia.

Vasoconstricción es un problema cardiovascular que consiste en el estrechamiento y obstrucción de los vasos sanguíneos en el organismo dificultando el paso de oxígeno a los órganos y tejidos incluyendo el cerebro, motivo por el que también ha sido señalada como posible desencadenante de migrañas, acusándose en este caso más en los varones.

Hipertensión es otro problema cardiovascular que eleva la presión arterial y puede manifestarse en algunos casos con fuertes dolores de cabeza y migrañas.

La exposición a determinadas sustancias como un perfume fuerte o la ingesta de excitantes como el café, o el chocolate, actúan como desencadenante en las personas sensibles a sus componentes.

La ingesta de drogas, medicamentos o depresivos como el alcohol afecta igualmente a personas con predisposición a las migrañas.

El embarazo produce un pequeño número de casos de migraña, pues no forma parte del cuadro de síntomas característicos, por lo que las fluctuaciones hormonales serían nuevamente el desencadenante de los episodios de dolor.

Pasar mucho tiempo sin comer o sin beber puede actuar negativamente en la aparición espontánea de migrañas entre quienes son propensos a padecerlas.

TRATAMIENTO Y DIAGNÓSTICO DE LA MIGRAÑA

Generalmente el diagnóstico de la migraña suele basarse en el análisis de la sintomatología asociada porque no existe una prueba diagnóstica específica a nivel clínico.

En algunos pacientes pueden prescribirse tomografías computerizadas o radiografías específicas para descartar daños o lesiones que pudieran estar ocasionando los brotes de migraña.

Los tratamientos para mitigar los síntomas varían en función de la intensidad de los mismos, pudiéndose utilizar desde analgésicos sin receta hasta antiinflamatorios no esteroideos, antidepresivos o anticonvulsivos para las crisis más severas.

REMEDIOS CASEROS PARA LA MIGRAÑA

Existen diversos remedios caseros para la migraña que pueden ayudar a aliviar su dolor. Te citamos 5 de ellos.

1. Cáscara de plátano

remedio casero con platanoSe necesitará una cáscara de plátano limpia y se deberá colocar un poco de alcohol sobre está, una vez esto, se pondrá sobre nuestra frente, amarrada con una gasa y dejarla por 30 minutos. Se dice que la cáscara absorbe las toxinas acumuladas y reduce el dolor de cabeza de manera natural. Reiteramos que esta debe ser una cáscara de plátano limpio, seguramente al quitarlo este se pondrá negro pero es por el tiempo y también por las toxinas absorbidas.

2. Comer almendras

remedios caseros con almendrasComer 100 gramos de almendras puede ayudar a relajar nuestra mente y por lo mismo, liberar endorfinas que ayudarán a que nuestro dolor de cabeza empiece a desaparecer. Estas deben ser naturales, es decir, sin picante ni nada por el estilo. Se recomienda comer almendras diariamente para relajar el cuerpo y también prevenir el dolor de cabeza/migraña.

3. Infusión de manzanilla

remedio casero de té con manzanilla
Esta puede servir para calmar la migraña, al ser un relajante, ayudará a reducir el malestar de migraña.

4. Cafeína

remedio casero con caféLa cafeína es un vasodilatador, puede ayudar a aliviar este dolor cuando se está produciendo. Toma una taza de café bien cargado (sin azúcar este podría acentuar la migraña).

5. Compresas de agua fría y caliente

remedio con compresas y aguaEn el área que te produce dolor, aplícate durante 10 minutos compresas de agua caliente, esto ayudará a relajar los músculos de esa zona. Luego, de seguido, aplícate compresas frías las cuales ayudarán a mejorar la circulación sanguínea de esa zona. Al finalizar es aconsejable tumbarse y relajarse en un cuarto oscuro y en completo silencio.
 

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS EN EL TRATAMIENTO DE LA MIGRAÑA

1. Evitar tomar sustancias vasoconstrictoras como la cafeína, especialmente en personas propensas o si se padecen enfermedades cardiovasculares.

2. Tomar los medicamentos para la tensión a las horas y en las dosis indicadas para evitar la subida de presión que pudiese actuar como desencadenante de brotes.

3. Establecer pautas ordenadas de comidas y mantenerse hidratado todo el día, pues en personas que no son sensibles a los estímulos de sed, la deshidratación puede manifestarse en forma de migraña.

4. Acudir al médico cuando los síntomas no presenten mejorías con los tratamientos generalizados para solicitar pruebas diagnósticas que descarten patologías asociadas que pudieran estar ocasionando los brotes de migraña.

5. Visitar al oftalmólogo para descartar problemas de visión o corregirlos si existieran para frenar el deterioro visual.

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29 Comentarios

  1. ESTOY MUY INTERAZA EN SABER TODO ESTO SOBRE LA MIGRAÑA POR QUE SUFRO DE MIGRAÑA

  2. Hola Maribel, tengo pendiente a la que mis tareas y tiempo me lo permitan redactar un artículo sobre la “Migraña” tipo a los que hay realizados para el parkinson y la osteoporosis.

    Confiando que te pueda ser de ayuda, te cito la dirección donde puedes encontrar un documental-debate sobre la migraña bastante interesante creo yo:

    http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-debates-migranas/926185/

    Saludos cordiales

  3. hola.. yo padesco de dolor de cabeza soy impertensa y un doctor me reseto keterolaco con diclofenaco y mi pregunta es… como puedo controlar el dolor de cabeza porque no quiero tomar medicamento espero su respuesta

    • El dolor de cabeza es el síntoma neurológico más frecuente en las sociedades occidentales. Puede estar originado por diversos casos, los más habituales son por estrés, depresión, traumatismo craneal, vertebras o ansiedad.

      Hay mucho tipos de dolor de cabeza, es bueno acudir a un neurólogo que está especializado en estos males.

      Intentar llevar una vida relajada, sin estrés, realizar ejercicios de relajación, practicar tai chi o ioga y dormir 8 horas diarias ayuda a reducir o incluso a curar en muchos casos el dolor de cabeza.

  4. Hola tengo una hija de casi 11 anios y ya ha padecido de migrania por los sintomas que tiene…. que puedo hacer para prevenirla ya que yo padezco de migrania desde hace muchos anios y no deseo que ella sufra lo mismo… Gracias

    • Como consejos para los niños que puedan padecer de migrañas, es bueno que puedan tener una vida y alimentación equilibrada, con sus tiempo para jugar, estudiar, comer, dormir y descansar. Largos tiempos delante de la televisión, ordenador o vídeo consola no es muy aconsejable.

      Para aliviar el dolor de cabeza del niño cuando lo padezca, es bueno llevarlo a un cuarto completamente oscuro y silencioso. Acuéstelo en la cama o sillón y ponerle un paño húmedo con agua fría sobre su frente. Unos masajes en su cuero cabelludo y unas respiraciones profundas para relajarse ayudarán a aliviar el dolor.

  5. Hola tengo 34 años y desde los 14 cada cierto tiempo siento un ligero dolor de cabeza que cada vez se hace más fuerte luego siento nauseas y hasta que no vomito no se me pasa nunca lo he consultado con el médico por lo que no se si es migraña, normalmente me pasa después de hacer algun deporte o caminar varias horas expuesta al sol, me gustaría saber si puede ser migraña y que puedo hacer para evitar vomitar. Gracias.

    • Puede ser que tengas algún tipo de Cefalea, tal vez cefalea benigna por ejercicio pero hay que acudir a un médico, el podrá diagnosticar concretamente lo que tengas, puede hacerte una resonancia magnética, revisar presión arterial, tirodes,…

  6. Es primeraves que miro estos rremedios y son mui interesantes x que yo sufro de dolor de cabesa mui seguido y estoi muo contento de saber que uno mismo tiene estos rremedios en casa muchas grasias x ayudarnos

  7. Hola.
    Tengo una duda. hace como un mes me dio una fuerte migraña que me duro como 4 hrs, como aqui en el trabajo tenemos consultorio la doctora me dio como 5 pastillas en lapsos, ya que no se me quitaba el dolor. despues de que por fin pude dejar de sentirlo, me recomendo ir a casa. pero despues de ese dolor, estuve como dos dias mareada con una sensacion de punzamiento del lado donde senti el dolor y asi estuve como por 1 semana.
    Hace como 3 dias me volvio a dar el dolor pero fue mas leve, aun asi las pastillas que me recomendaron KETOROLACO, me las tomo solo cuando siento el dolor, pero me sigue pasando lo mismo, con las pastillas me mareo un poco, ¿ es normal que despues de un ataque de migraña se sienta uno mareado y con esa sensacion de punzamiento en la cabeza?
    y tambien ¿´por que cuando tomo las KETOROLACO me siento un poco mareada?
    muchas gracias

    saludos,.!!!!

  8. Me parece muy bien conversar cin gente q tenga los mismos padecimientos y q nos ayuden pq los medicamentos de patente luego hace mas bien q mal.

  9. Sera q puede dar una convulsion por una migraña. Pq a mi me dio una convulsion pero aun no me detectan por que fue. Me trataron de epilepcia y luego q era migraña

  10. Ojala me puedan ayudar pq me resetaron la ergotamina para la migraña. Pero no se q tan buena sea

  11. seguire sus recomendaciones. Gracias por su apoyo

  12. Me pueden ayudar. Sera q no hace daño tomar la ergotamina si soy hipertensa

    • La ergotamina podría disminuir el flujo sanguíneo y aumentar la presión sanguínea. Tu doctor te tiene que aconsejar si debes tomarla o tomar otro medicamento, hacerte pruebas periódicas de tu tensión para tener un control y ver si te afecta o no,..

  13. HOLA, SUFRO DOLOR DE CABEZA, PERO TAMBIEN MIGRAÑA, CUANDO ES DOLOR DE CABEZA, EN OCASIONES SE ME QUITA TOMANDOME UNA PASTILLA SARIDON, PERO SI CON ESO NO SE ME QUITA, EL DOLOR CONTINUA, VUELVO A TOMAR OTRO SARIDON, EL DOLOR SIGUE, LA VERDAD QUE ES AHI, CUANDO ME DOY CUENTA QUE ES LA MIGRAÑA LA QUE YA TENGO, PUES LOS SINTOMAS QUE ME DAN, QUIERO PASAR EN UN CUARTO OBSCURO SIN NADA DE LUZ, SIENTO QUE LOS OJOS SE ME VAN A SALIR, CUANDO MIRO LA LUZ NO LOS PUEDO ABRIR, LAS AROMAS DE PERFUMES FUERTES, INGREDIENTES QUE SE USAN EN COMIDA, SIENTO QUE MI ESTOMAGO SE REVUELVE Y ME PROVOCA GANAS DE VOMITAR, Y EN CUANTO ME DAN ESTAS AROMAS, SIN TENERLA ME DA LA MIGRAÑA, LA VERDAD QUE ESTO ES ALGO QUE SOLO LOS QUE LA PADECEMOS, SABEMOS EXACTAMENTE QUE ES LA MIGRAÑA, YO NO SE LO DESEO A NADIE, ES HORRIBLE, ME DURA EN OCASIONES 48 HORAS, Y ME DA A VECES 3 VECES POR SEMANA, ULTIMAMENTE TOMABA EXCEDRIN MIGRAINE, YA NO ME HACE EFECTO, AHORA ESTOY TOMANDO EL GANO KAFIT DE LA LINEA RED NATURA, NO ES POR HACER PUBLICIDAD AL PRODUCTO, PERO ME TOMO UNA TAZA DE GANO KAFIT, Y SE ME QUITA BIEN PRONTO, Y ES LO QUE TOMO ACTUALMENTE. CON ESTO ME SIENTO MUCHO MEJOR, PERO AUN ASI ME PEGA LA MIGRAÑA. SALUDOS.

    • Dure 3 dias con migraña intensa, ya saben no toleraba luz, ruidos, olores, movimientos rápidos y tenía vómito, tomé muchos medicamento y nada, entre a internet y me dio un remedio mágico. Puse un balde de agua con hielos y metí mis pies. Como después de 1 hora, empecé a sentir como un calor que subía a mi cabeza, y poco a poco desapareció el dolor es mágico, de verdad. Eso si apenas se derretian los hielos y ponía más para mantener el agua del balde fría, no helada
      .

  14. Hola, soy hombre de 49 años. Tengo migrañas desde, que yo recuerde, los 16 años.

    En mi caso creo que son debidas a los nervios, al stress. He hecho dietas, dormir 8 horas, etc, y igualmente he seguido teniendo migrañas. En mi caso mi cuerpo reacciona al queso y la leche, soy incapaz de tomarlo, y es de lo primero que te dicen de eliminar de tu dieta.

    El 85% de las veces me afecta al hemisferio izquierdo; zona del ojo, la sien y la parte trasera izquierda de la nuca. El resto de las veces me afecta en los mismos lugares del hemisferio derecho.

    Durante unos años utilizaba Actron para eliminar las migrañas llegado a 8 pastillas por crisis, dejándome el estomago bastante tocado.

    La medicación que tomo hará unos 18 años (o desde cuando apareció, no recuerdo exactamente) es Imigran (sumatriptan). Es 100% efectivo y se requiere receta medica. Después de tanto años usándolo, el tiempo para que sea efectivo ha ido incrementándose un poco, tardando 1 hora en hacer efecto.

    Comentar que esta medicación es efectiva pero “peligrosa”. Alguna vez me habia tomado una pastilla creyendo que me venía una crisis no siendo asi. El efecto en el caso de que no haya migraña es devastador, en mi caso me baja la temperatura hasta unos 34º quedandome helado y practicamente sin fuerzas, teniendo que estar una media hora descansando.

    En el caso de que no tomara ninguna medicación cuando tenia la crisis, tenia vómitos lo cual me impedía tomar algo para aplacar el dolor, siendo la duración de 12 a 15 horas y quedando totalmente agotado por estar devolviendo sin parar. Por suerte de estas han sido contadas.

    En los últimos 3 años he tenido unas crisis muy intensas del orden de que de 30 días, 22 era de migrañas, tomando sumatriptan para eliminarlas y al cabo de 1 hora de que se había ido, volver a tener otra más, hasta 3 en un día (con su medicación correspondiente).

    Estas crisis han sido puntuales en los meses de octubre y abril. En estos casos también lo achaque al cambio de estación, cambio atmosférico.

    Según tengo entendido las migrañas se producen porque la dilatación de las venas y estas presionan en los nervios que hacen que se produzca el dolor.

    En una ocasión fui a donar sangre con una migraña bastante importante. Fue algo increíble. En el momento en que me pincharon y empezaron a extraer sangre, la migraña desapareció totalmente. De 100% de dolor a 0%. Supongo que alivio la presión sanguínea y las venas se contrajeron haciendo que el dolor desapareciera. Pero… cuando acabe de dar sangre y me quitaron la aguja… volvió de nuevo.

    En mi caso y supongo que solo es para los hombres, hay una solución un tanto “extraña” pero lógica.

    Practicar sexo alivia la migraña. Puede parecer una tontería pero es así. De un 100% de dolor puede llegar bajar a un 10 o 15%. La explicación que tengo creo que es porque al hincharse el pene de sangre, baja la presión sanguínea de la cabeza y alivia el dolor. Lo comente con mi doctor y me dijo que podría ser.

    Llevo muchos años con migraña y quería compartir mi experiencia por si puede ayudar a alguien.

    Un cordial saludo.

    Ah, me llevan diciendo hace muchos años que con la edad las migrañas desaparecen. 50 años y esperando.

    Suerte a todos.

    • Hola Carlos, pedazo comentario. El mejor comentario por mi parte que he recibido en esta web. Muchas gracias de todo corazón por dedicar tu tiempo a relatar tu experiencia. De seguro que es de ayuda y se ven reflejadas muchas personas que nos están leyendo y parecen de este problema.

      Gracias Carlos y deseando que estas migrañas puedan desaparecer de una vez por todas.
      Un abrazo!

  15. Amigo no creo que con la edad se quite la migraña. Lo q creo es q con el tiempo tenemos menos actividades y menos estres

  16. Y lo del sexo es muy cierto pq te relaja y disminuye el dolor de cabeza. Aunque es bueno combinarlo con tes. Yo tomo el de yerbabuena

  17. Y manzanilla. Que son consejos de mundo asistencial. Y son buenos

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