Remedios caseros para la falta de apetito 50


chico con falta de apetito

La falta de apetito

La falta de apetito se manifiesta por una inapetencia en la ingesta de alimentos y normalmente se debe a circunstancias transitorias que no implican una enfermedad o trastorno desencadenante de la causa.

Habitualmente el apetito regresa de forma natural sin que se deba hacer nada para provocarlo, pero en ocasiones la inapetencia puede prolongarse en el tiempo y puede ser un indicativo de que algo no está funcionando como debe, por lo que se deben analizar sus causas para llegar a la raíz del problema.

 

Causas y tratamientos para la falta de apetito

Empacho, suele ser la causa más común y se debe a una indigestión por una comida excesiva o una mala combinación de alimentos que saturen al organismo durante un tiempo determinado en el que no apetece ingerir nada.

Este síntoma forma parte del proceso de recuperación del cuerpo y no debe tomarse como algo anormal y simplemente hay que obedecer el descanso digestivo correspondiente para que todo vuelva a la normalidad.

Embarazo, el primer trimestre de embarazo suele provocar reacciones adversas en algunas mujeres que se caracterizan por pequeños intervalos de mareos, náuseas, vómitos y malestar, siendo muy común la pérdida del apetito durante su transcurso como consecuencia de la fatiga.

Al igual que en el punto anterior, la pérdida del apetito se recupera de forma natural que por lo general suele ser a raíz del cuarto mes cuando las hormonas se estabilizan y no requiere tratamiento médico, salvo aquellos casos en los que la fatiga se acuse de manera muy severa o se prolongue más allá del primer trimestre pudiendo incurrir en un riesgo para la salud del feto por la desnutrición.

Intoxicación, una intoxicación presenta una sintomatología más persistente que una simple indigestión y puede deberse al consumo de alimentos en mal estado o al exceso de ciertas sustancias como el alcohol, que tienen la capacidad de intoxicar al organismo muy rápidamente acusando durante largo tiempo la resaca, que se caracteriza por la manifestación espontánea de varios síntomas adversos entre los que suele aparecer la falta de apetito.

En estos casos tampoco se requiere hacer nada, salvo que los síntomas vayan acompañados de vómitos y diarreas, en cuyo caso habrá que acudir al médico para descartar la gastroenteritis entre otras afecciones del aparato digestivo y evitar la deshidratación.

El uso de algunos medicamentos como los antibióticos o fármacos quimioterapéuticos también pueden provocar inapetencia en algunas personas y la situación se revierte de forma natural al suspender el tratamiento.

Las drogas y bebidas estimulantes como el café pueden suprimir el apetito hasta la desaparición de sus efectos.

Enfermedades del aparato digestivo también incluyen la pérdida de apetito entre sus síntomas frecuentes. En estos casos la inapetencia se presenta de manera prolongada y suele venir acompañada de otros síntomas como nauseas, gases, distensión abdominal etc. y se debe acudir al médico para diagnosticar el problema.

Enfermedades infecciosas también suelen producir inapetencia durante su transcurso entre otros síntomas característicos como la fiebre.

Una vez que haya remitido la infección y se haya completado el tratamiento el apetito volverá a su recurrencia habitual sin tener que hacer nada por recuperarlo.

Enfermedades graves y de curso crónico como el cáncer pueden intercalar periodos de inapetencia acompañados de fatiga y malestar generalizados que suelen evidenciar la causa tras la efectuación de las correspondientes pruebas diagnosticas.

 

Remedios caseros para la falta de apetito

Existen diversos remedios caseros para la falta de apetito, con estos podremos tratar de estimular nuestras ganas a comer.

1. zumo de tomate

zumo de tomateSi se tiene falta de apetito por problemas digestivos, el zumo de tomate podría ayudar, este zumo es rico en vitaminas y minerales, los cuales pueden ayudar a proteger nuestro sistema digestivo.

Para la preparación de este zumo se necesitará:

– 2 tomates.
– Agua.
– Una pizca de sal.

En nuestra licuadora se deberán agregar los tomates, preferentemente que se encuentren rebanados, se agregara el agua, una vez que se empiece a licuar, deberemos hacerlo por 30 segundos para que no queden grumos del tomate.

Después servirlo en un vaso de 300 mililitros y agregarle una pizca de sal, también se puede usar el limón para que no sepa tan fuerte.

2. Comer un ajo

remedio con ajosAntes de comer es recomendado comer un diente de ajo, debido a que contiene propiedades que estimulan nuestro sistema digestivo y puede ayudar a que tengamos más hambre. Es recomendable comer un diente de ajo, media hora antes de comer.

3. Té de canela

remedio con canelaLa canela además de tener un sabor delicioso, también nos ayuda al apetito, si se toma durante el desayuno un té de canela, nos ayudará a abrir nuestro apetito durante la hora de la comida.

Necesitamos agregar en un vaso de agua caliente, un poco de canela y dejarla reposar por algunos minutos, para que de esta forma, la canela libere todas sus propiedades.

4. Infusión de laurel

remedio con laurelEl laurel seco puede ayudar a abrir el apetito y es un tónico digestivo. Hierve 1 litro de agua con 25gr. de laurel durante unos minutos. Déjalo reposar, cuélalo y tómate una taza 15 minutos antes de cada comida.

5. Cardamomo

remedio con semillas de cardamomoAyuda a aumentar el apetito y estimula la secreción de saliva. Prepara una infusión de 20 gramos de semillas pulverizas en medio litro de agua. Toma una taza de esta infusión antes de cada comida fuerte del día.

 

Recomendaciones y consejos para el tratamiento de la falta de apetito

1. Respetar el periodo de descanso digestivo recomendado en los casos de excesos e indigestiones para no sobrecargar al organismo y acelerar la remisión de los síntomas.

2. Beber líquido (especialmente agua) fuera de las comidas, pues el agua ayuda a eliminar las toxinas de la sobrecarga alimenticia favoreciendo la recuperación e incentivando el apetito.

3. Comenzar por realizar comidas ligeras a medida que el apetito se restablezca hasta la total recuperación.

4. Cuando la falta de apetito se deba a la ingesta de medicamentos puede consultar con el facultativo la posibilidad de un cambio en el tratamiento para evitar o disminuir los efectos secundarios.

5. Acudir al médico cuando los síntomas persistan o se acompañen de otras reacciones adversas que pudieran ser indicativo de otros trastornos o enfermedades como las que se exponen en los puntos anteriores.

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50 Comentarios en “Remedios caseros para la falta de apetito

    • Mundo Autor

      La falta de apetito puede ser debido por diversas causas como tener una mala conducta alimentaria (comer caramelos, golosinas, a deshoras, beber bebidas gaseosas, azucaradas,…), tener una infección urinaria, ansiedad, depresión, toma de algún medicamento,…

      Si con esta falta de apetito ves que estás perdiendo mucho peso, consulta con tu doctor, él te hará un examen físico y podrá ver cual puede ser el posible problema y aconsejarte.

      • wilmer

        Hola buenas noches mi nombre es wilmer tengo 21 años y ya ASE mas de 2 meses vengo dejando de comer bn cuando boy a comer se me quita el apetito y me dan ganas de vomitar no le siento ganas de nada y eso me preocupa ya q e perdido varios kilos de peso y ya estoy desesperado no se q a ser espero pronta respuesta gracias

        • Mundo Autor

          Hola Wilmer, en mi modesta opinión sería aconsejable acudir a un especialista o doctor para que pudiera chequear tu estado. A veces (no quiero decir que sea tu caso) tener intolerancia o alergia a un tipo de alimento puede ocasionar este problemas, entre otras causas más. Por ello es bueno acudir a un profesional para que pueda chequear y comprobar a qué puede ser debido este problema.

          Desear que pronto puedas recuperar el apetito, saludos!

  • Julian

    Hola buenas noches por favor necesito ayuda urgente, tengo a una Bebe de un Año + 04 meses y no quiere comer, y quiere solo alimentarse con la leche materna, es mas , no permite tomar leche de otro tipo si es que no es la materna ….?Que puedo hacer? muchas gracias para algun pediatra que me permita contestar esta pregunta…
    Saludos.

    Julian

    • Mundo Autor

      Hola Julian, espero que algún pediatra pueda ayudarte. Por si puede serte de ayuda, hay esta página de pediatras online con consultas frecuentes, aclaraciones,…

      http://www.tupediatraonline.com

      Aunque lo mejor y necesario es que tengas un pediatra que pueda aconsejarte para cualquier duda o problema, hacer un seguimiento del crecimiento de tu hijo,…

      Saludos!

  • elsa

    hola tengo un problema con mi peso lo que pasa es que no engordo y eso no me gusta , pero yo un dia me en enferme del estomago deje de comer no comí nada todo ese dia no me andaba ganas de comer ,asi que tome medicamentos para el estomago me alivie, cuando me alivie me empezo a dar hambre empece a comer por que ya me sentia bien luego despues empece a engorda lo que se me hizo muy extraño,
    pero a hora que eh comido bien como bastante y de todo eh adelgazado muy exageradamente y eso se me hace muy raro :/ que hago quiero engordar ara favor ayuda…

    • Mundo Autor

      Hola Elsa, en mi modesta opinión yo consultaría con un doctor y luego un dietista. Es bueno que un profesional pueda decirte si estás en un peso correcto y si los quilos que quieres coger de más pueden influir en tu salud o no.
      Si el lo ve correcto y el peso que quieres conseguir está dentro de los baremos correctos según tu edad y altura, acudiría a un dietista para que pudiera confeccionarte una programación y dieta adecuada para coger esos quilitos de más.

      Un saludo!

    • Mundo Autor

      En mi humilde opinión te aconsejo que acudas al especialista, si estás tomando antidepresivos es que te los recetaron. Un especialista podrá evaluar si la toma de ellos es adecuada, al igual hacen falta cambiarlos por otros si sigues teniendo estos ataques,…

      Luego también te aconsejo combinarlo con terapias naturales como puede ser el ioga, hacer ejercicio físico, realizar actividades y hobbys que te gusten, y llevar una dieta sana y equilibrada.

      Confío en que pronto te puedas poner mejor,
      Ánimos y un abrazo

  • Clara Garcia Hernández

    Mi problema es q no tengo apetito, tomó mucha agua para limpiar mi cuerpo en veces no tomó casi nada pero x nada me da hambre. Trabajo en una oficina salgo mucho a la calle y he bajado de peso. Necesito un medicamento q me de hambre pero q no contenga vitamina B xq soy alérgica al complejo B. Saludos

    • Mundo Autor

      Hola Clara, hay medicamentos para favorecer el apetito, pero normalmente se recetan en caso graves como gente que padece de anorexia, pérdida de peso provocada por el SIDA, síndrome del intestino corto, … .

      En mi modesta opinión el tomar medicamento para ello tiene que valorarlo y recetártelo un médico si ve que es necesario.

      Tal vez tu caso se pueda arreglar con una buena dieta, tal vez te falte tener una dieta más rica en carbohidratos, tener unos horarios para comer establecidos, no picar a deshoras, … . Acudir a un profesional podrá analizar tu caso, ver cual seria tu peso correcto, cuantas calorías al día pierdes debido a tu ritmo de vida, … y poder diseñarte una dieta a tu medida y necesidades, y seguir tu evolución.

  • ana

    Hola, bueno yo tengo un problema de el apetito ultimamente no he estado comiendo casi nada… no desayuno, como muy poco y ceno muy poco y sinceramente me preocupa porque apenes tengo 15 años asi que… pense que podrian ayudarme a ver que es lo que puedo hacer. Gracias.

    • Mundo Autor

      Hola Ana, como se ha citado en algún comentario anterior, la falta de apetito puede ser debido por diversas causas como por problemas de ansiedad, toma de medicamentos, mala conducta alimentaria (comer a deshora, comer caramelos, bebidas azucaradas,…), depresión, …. .

      En la cena si no se come mucho no es grave, tiene que ser una de las comidas más ligera dado que luego nos vamos a dormir, el desayuno es de la más importante.

      Si con la falta de apetito ves que estás perdiendo peso, no está en el peso que deberías estar por tu constitución y edad, … Consulta con tu doctor podrá examinarte y ver cual puede ser el posible problema.

    • Mundo Autor

      Hola Ana, mi consejo es que consultes con tu doctor, el podrá ver si estás comiendo lo suficiente, si tienes que tomar algunas vitaminas, … .

      El tema del sueño tal vez pueda ser debido a dar de amamantar. Muchas mujeres van muy cansadas por culpa de interrumpir su sueño, especialmente el de la noche, para amamantar al bebé. Esto hace que puedan ir cansadas y algo adormiladas durante el día.
      También algunos estudios indican que durante el amamantamiento se producen una hormona (CCK) que provoca una sensación de satisfacción y sedación.

    • Mundo Autor

      Hola Alex

      Te aconsejaría acudir a un profesional, la bacteria Helicobacter pylori hay que erradicarla y normalmente para hacerlo hay que hacer un tratamiento con antibióticos durante unos 10 o 14 días.

  • fabiana bravo

    hola tengo una hija de 9 años y hace un par de meses que no engorda, se estira solamente, vengo dandole hierro y calcio por orden de la pediatra pero no hay caso las vez que engorda pega un estiron, pesa 22 kg y deberia pesar 24kg. le preparo lo que le gusta pero come un poquitito y no quiere mas, siempre comio pero ahora ya no quiere siempre tiene una excusa para no comer pero si le das yogurt, gaseosa(solamente toma el fin de semana), u otra cosa que no sea alimento lo come sin ningun problema y cualquier cantidad. me podrian ayudar con algo para abrirle el apetito.gracias.

    • Mundo Autor

      Hola Fabiana,
      Mi consejos primero es que consultes con el pediatra para descartar que haya un problema de salud, más que él te podrá aconsejar mucho mejor sobre este tema y qué hacer.
      Luego en mi modesta opinión puedes probar de presentar los platos de una forma divertida, con mucho color e involucrar a tu hija en la preparación de algunos platos, que se lo tome con un juego, puede ser de ayuda.
      También si tiene problemas en tomar alimentos sólidos, probar de ofrecérselo en papillas, puré o triturados.
      A la hora de comer charlar, crear un ambiente distendido y agradable.
      Si fuera el caso, no tomar golosinas o bollos entre horas. Y establecer unos horarios fijos para comer.

      Espero que pueda ser de ayuda y que tu hija se anime pronto a comer lo necesario.
      Un fuerte abrazo a las dos!

  • paola martinez

    Hola tengo un bebé de20meses y casi no come no le gusta la leche solo recibe leche materna y poco de sal ya no se que hacer porque no engorda. Si porfa me ayudan

    • Mundo Autor

      Hola Paola, te aconsejo acudir al pediatra, él es el especialista en este campo y podrá decirte sobre el tema, también si hay que hacer alguna prueba para ver si tiene intolerancia a la lactosa o a las proteínas de la leche de vaca, … .

      Como ayuda, puedes probar algún truquito a ver si funciona como el mezclar la leche con un poco de colacao, añadirle un poco de azúcar y dársela en un biberón o darle leche de soja de chocolate.

      Pero como he comentado al principio, lo mejor es acudir a un pediatra.

      Espero que tu bebé pronto tome la leche, ya nos contarás.

      Un abrazo!

    • Mundo Autor

      Hola Yenifer, siento haber visto tu mensaje tan tarde. Te recomiendo consultar con el pediatra, los bebés son frágiles y se están desarrollando y creciendo, ante cualquier duda o problema lo mejor es consultar con el especialista (pediatra).

      Un abrazo a ti y a tu bebé

  • Noemy Argueta

    Hola ayuda tengo 18 años y estoy preocupada porq me estoy poniendo bien flaca y tengo miedo que mi esposo me deje por eso ayuda q es bueno para mi problema

    • Mundo Autor

      Hola Noemy, yo te aconsejaría visitar al doctor, primero para ver si de verdad estás muy delgada, a veces sin querer puede parecernos que estamos en un peso incorrecto y no es así y estamos en un peso correcto según nuestra constitución.
      Luego si queremos tomar unos quilitos de más lo mejor es consultar con un dietista que nos pueda diseñar una dieta a medida. También decir que es importante estar tranquilos y no estar pasando por nervios y estrés, esto puede hacernos perder peso, de ser así hay que mirar de desconectar, relajarnos, … .

      Un abrazo!

  • erika

    Hola tengo un niño de 4 y a perdido el apetito desde algunas semanas x más k le hago cosas diferente no kiere sólo la picotea le hago teatro morosa y demás y nomas no algunas personas me han dicho k le de vitaminas o algún licuado para k le alimente el a perdido peso el doctor dice k es normal a su crecimiento pero yo pienso k no está bien ,,no está bien nutrido y ya me estoy asustando x favor ayuda mamá desesperada ,,,,

    • Mundo Autor

      Hola Erika, mi modesto consejo es que si no te ha convencido la respuesta del doctor consultes con otro profesional, así podrás valorar si te da la misma, si ve algo que el otro doctor no ha tenido en cuenta, … .

      Luego algunos consejos para intentar que tu hijo coma, puedes probar de ofrecerle platos de forma divertida, en un ambiente agradable. Probar de darle zumos ricos en frutas, triturados o en papillas si notas que la comida sólida le cuesta.
      También involucrar al niño a que te ayuda en la cocina a preparar el plato en modo de juego, al sentir que él ha participado y lo ha hecho puede hacer que se lo tome. También muy importante establecer unos horarios fijos para comer y que no coma a deshoras y comidas como bollos o golosinas.

      Espero que pueda ayudar

      • Abigail

        Hola tengo 23 años mido 1 metro 52 y peso 41 kilos .me siento delgada quiero subir de peso pero no puedo .eso me preocupa antes estaba bien pesaba 48 cuando era adolescente no se ni como ni cuando baje ;quiero volver a tener mi peso de antes y no puedo .me pueden ayudar por favor

        • Mundo Autor

          Hola Abigail, mi consejo es que acudieras a un doctor para que pudiera determinar a qué es debido que no subas de peso.
          Hay diferentes causas como la genética, realizar mucha actividad física, toma de algún medicamento, problema de diabetes, digestivos o tiroides, problemas psicológicos como el estrés o depresión. Pueden hacer que uno esté por debajo de su peso normal.
          Luego un dietista te puede diseñar una dieta incluyendo alimentos ricos en calorías saludables (almendras, frutas, tostadas, …), incorporar refrigerios que contengan abundantes proteínas y carbohidratos.
          También hacer ejercicios que fortalezcan los músculos ayuda a subir de masa muscular y con ello de peso.

          Desear que pronto puedas estar en un peso adecuado, saludos

  • susana magana

    Yo solia pesar 135 lbs y en la bispera de mi boda baje tanto que me dio anemia. El punto es que no hice dietas. Desde entonces peso 116 lbs y no he podido subir de peso. Ahora estoy embarazada, sin apetito y apenas librandome del hasco y vomitos; pero no tengo ganas de comer nada y ya peso 110. Estoy preocupada. Que puedo hacer para tener mas apetito y engordar? Me siento fatigada! Ayuda…
    Mi doctora dijo que no hay nada que me proboque apetito que ella pueda recetarme…

    • Mundo Autor

      Hola Susana, mi consejo es que consultes con el pediatra o doctor que lleve tu embarazo. Al estar embaraza tu cuerpo está teniendo mucho cambios hormonales a la vez que necesitas una alimentación adecuada, tienes que alimentarte a ti y a tu bebé que está en camino.
      También si lo creen adecuado pueden hacerte un análisis para comprobar que tu cuerpo esté bien de hierro, minerales, …
      Como pequeño truquillo para alimentarse mejor si uno no tiene apetito, puedes probar de añadir a tu dieta unos buenos zumos y licuados de frutas, yogures, verduras. Son más fáciles de tomar al ser bebidos y muy nutritivos si se preparan con ingredientes frescos y naturales.

  • Juan

    Me preocupacion es que mi esposa se le diagnostico principio de demensia y se encuentra con depresion y no tiene apetito, todo lo rechaza y tiene que tomar su medicina. Que puedo hacer para ayudarla .

    • Mundo Autor

      Hola Juan, siento que tu mujer tenga este problema. Mi consejo es que tu mujer siga el tratamiento de un especialista (psicólogo), la depresión no se cura solo con medicación, hace falta también tratar la mente, que la persona haga actividades, que no se encierre y poco a poco vaya viendo las cosas con más colores y no negras o muy grises como tal vez le puedan suceder.

      La depresión entre uno de sus posibles síntomas está la pérdida de apetito. En este artículo: http://mundoasistencial.com/como-superar-la-depresion/ puedes encontrar algunos consejos y recomendaciones, espero que puedan ser de ayuda.

      Otro punto importante es que tu esposa tenga el apoyo de su entorno, donde no me cabe ninguna duda que tiene el tuyo, eso es muy importante para ella.

      Un saludo a los dos y desear que tu esposa se recupere pronto de ello.

  • Jose Gonzalez

    A mi hijo desde que nació hace ya casi cinco años no le da apetito y nos preocupa por que quisiéramos que se alimentara normalmente. Le hemos dado muchas vitaminas pero parecen no hacerle efecto. El también desde los dos años le diagnosticaron asma y no sabemos si eso también influya en su falta de apetito. Por favor necesitamos ayuda. De antemano muchas gracias.

    • Mundo Autor

      Hola Jose, es difícil decir porque pueden ser muchas causas, te aconsejo consultar con un especialista, de descartar que sea debido a alguna enfermedad, te cito algunos consejos:

      – Establecer unos horarios estrictos para las comidas y no comer fuera de ellas.
      – Aconsejable que el niño coma con otras personas.
      – No forzar y evitar pelearse con el niño por ello.
      – No ofrecer premios por que coma.
      – No tomar líquidos antes de la comida porque puede llenar el estómago y quitarle apetito.
      – No abusar de alimentos dulces, chucherías, refrescos.
      – El acto de comer tiene que ser de una manera tranquila, relajada y con buena convivencia entre la familia.
      – Evitar distracciones como juegos, lectura, ver la televisión.

      Espero que pueda ayudar, saludos!

  • Saudi

    Tengo una bebé de 10 meses y no me quiere comer. Y antes me comía de todo solo la alimento con leche de fórmula la fórmula enfagrow y enfamil ya paso a la etapa 3 que es la enfagrow nunca me agarro el pecho

    • Mundo Autor

      Hola Saudi, mi consejo es que puedas consultar con su pediatra de ello, esta persona es la profesional sobre esta área y podrá chequear al bebé y decirte.
      En algunos casos a esas edades algunos bebés tienen el síntoma de bebés inapetentes, los cuales no quieren tomar ningún alimento, no les gusta y solo consumen papilla o leche.

  • Myriam

    Muy bueno su artículo.Hace ya un mes largo adquirí el virus del Zika , me dio muy fuerte y a partir de ahí no siento apetito, como lo necesario porque siento vacío en el estómago. Ahora resulté con un dolor al lado derecho de mi abdomen pero según el médico es el Colón, estoy en un tratamiento con antibióticos y el dolor no ha regresado, debo volver al médico el jueves para ver cómo voy con el tratamiento. Ahora no sé si fue el virus o es el colon la causa de mi inapetencia. He bajado más o menos 6 kilos en todo este tiempo.Cual es su opinión. Gracias

    • Mundo Autor

      Hola Myriam, siento no poder darte una respuesta segura, te aconsejo que lo consultes con el médico, él conoce tu historial y tratamiento que estás realizando, a la vez que puede realizarte pruebas si lo cree necesario.

      Citas que estás tomando antibióticos, estos cuando se toman provocan un cambio en la flora intestinal al alterar las bacterias que participan en los procesos digestivos. Estos cambios pueden provocar diarrea, alteración en el apetito y cansancio.
      Sera bueno poder valorar el tema cuanto termines el tratamiento, ojalá con él terminado todo vuelva a la normalildad.

  • ana

    Hola tengo 27 años y adelgase demasiado desde q tuve mi hijo y ahora sólo me da sueño y cansancio todo el tiempo casi ya no me da apetito porfavor me darían un consejo para mejorar gracias .

    • Mundo Autor

      Hola Ana, yo te aconsejaría consultar con el doctor, un embarazo puede provocar muchos cambios hormonales, por ello es bueno que un médico pueda hacerte un chequeo, revisar que no te falte hierro, falta de vitaminas, también algunas mujeres después de un parto pueden sufrir de “tiroiditis postparto” la cual afecta a las hormonas tiroideas y producir muchos síntomas como el cansancio, aumento o pérdida de peso, sofocos, nerviosismo,…

      Tranquila de sufrir este último problema citado, hay terapia para ello no es grave.

      Desear que te recuperes pronto y vuelvas a estar en tu peso adecuado