Remedios caseros para la falta de apetito


chico con falta de apetito

La falta de apetito

La falta de apetito se manifiesta por una inapetencia en la ingesta de alimentos y normalmente se debe a circunstancias transitorias que no implican una enfermedad o trastorno desencadenante de la causa.

Habitualmente el apetito regresa de forma natural sin que se deba hacer nada para provocarlo, pero en ocasiones la inapetencia puede prolongarse en el tiempo y puede ser un indicativo de que algo no está funcionando como debe, por lo que se deben analizar sus causas para llegar a la raíz del problema.

 

Causas y tratamientos para la falta de apetito

Empacho, suele ser la causa más común y se debe a una indigestión por una comida excesiva o una mala combinación de alimentos que saturen al organismo durante un tiempo determinado en el que no apetece ingerir nada.

Este síntoma forma parte del proceso de recuperación del cuerpo y no debe tomarse como algo anormal y simplemente hay que obedecer el descanso digestivo correspondiente para que todo vuelva a la normalidad.

Embarazo, el primer trimestre de embarazo suele provocar reacciones adversas en algunas mujeres que se caracterizan por pequeños intervalos de mareos, náuseas, vómitos y malestar, siendo muy común la pérdida del apetito durante su transcurso como consecuencia de la fatiga.

Al igual que en el punto anterior, la pérdida del apetito se recupera de forma natural que por lo general suele ser a raíz del cuarto mes cuando las hormonas se estabilizan y no requiere tratamiento médico, salvo aquellos casos en los que la fatiga se acuse de manera muy severa o se prolongue más allá del primer trimestre pudiendo incurrir en un riesgo para la salud del feto por la desnutrición.

Intoxicación, una intoxicación presenta una sintomatología más persistente que una simple indigestión o empacho, y puede deberse al consumo de alimentos en mal estado o al exceso de ciertas sustancias como el alcohol, que tienen la capacidad de intoxicar al organismo muy rápidamente acusando durante largo tiempo la resaca, que se caracteriza por la manifestación espontánea de varios síntomas adversos entre los que suele aparecer la falta de apetito.

En estos casos tampoco se requiere hacer nada, salvo que los síntomas vayan acompañados de vómitos y diarreas, en cuyo caso habrá que acudir al médico para descartar la gastroenteritis entre otras afecciones del aparato digestivo y evitar la deshidratación.

El uso de algunos medicamentos como los antibióticos o fármacos quimioterapéuticos también pueden provocar inapetencia en algunas personas y la situación se revierte de forma natural al suspender el tratamiento.

Las drogas y bebidas estimulantes como el café pueden suprimir el apetito hasta la desaparición de sus efectos.

Enfermedades del aparato digestivo también incluyen la pérdida de apetito entre sus síntomas frecuentes. En estos casos la inapetencia se presenta de manera prolongada y suele venir acompañada de otros síntomas como nauseas, gases, distensión abdominal etc. y se debe acudir al médico para diagnosticar el problema.

Enfermedades infecciosas también suelen producir inapetencia durante su transcurso entre otros síntomas característicos como la fiebre.

Una vez que haya remitido la infección y se haya completado el tratamiento el apetito volverá a su recurrencia habitual sin tener que hacer nada por recuperarlo.

Enfermedades graves y de curso crónico como el cáncer pueden intercalar periodos de inapetencia acompañados de fatiga y malestar generalizados que suelen evidenciar la causa tras la efectuación de las correspondientes pruebas diagnosticas.

Trastornos emocionales, ansiedad, estrés, nervios, depresión. Son factores que afectan a nuestras emociones y ellos hacernos decaer el estado de ánimo y el hambre.

 

Remedios caseros para la falta de apetito

Existen diversos remedios caseros para la falta de apetito, con estos podremos tratar de estimular nuestras ganas a comer.

1. Zumo de tomate

zumo de tomateSi se tiene falta de apetito por problemas digestivos, el zumo de tomate podría ayudar, este zumo es rico en vitaminas y minerales, los cuales pueden ayudar a proteger nuestro sistema digestivo. Descubre más propiedades del tomate para la salud.

Para la preparación de este zumo se necesitará:

  • 2 tomates.
  • Agua.
  • Una pizca de sal.

En nuestra licuadora se deberán agregar los tomates, preferentemente que se encuentren rebanados, se agregara el agua, una vez que se empiece a licuar, deberemos hacerlo por 30 segundos para que no queden grumos del tomate.

Después servirlo en un vaso de 300 mililitros y agregarle una pizca de sal, también se puede usar el limón para que no sepa tan fuerte.

2. Comer un ajo

remedio con ajosAntes de comer es recomendado comer un diente de ajo, debido a que contiene propiedades que estimulan nuestro sistema digestivo y puede ayudar a que tengamos más hambre. Es recomendable comer un diente de ajo, media hora antes de comer.

Tal vez, te puede interesar conocer los beneficios y propiedades que ofrece el ajo para la salud.

3. Té de canela

remedio con canelaLa canela además de tener un sabor delicioso, también nos ayuda al apetito, si se toma durante el desayuno un té de canela, nos ayudará a abrir nuestro apetito durante la hora de la comida.

Necesitamos agregar en un vaso de agua caliente, un poco de canela y dejarla reposar por algunos minutos, para que de esta forma, la canela libere todas sus propiedades. Conoce más propiedades y beneficios que ofrece la canela.

4. Infusión de laurel

remedio con laurelEl laurel seco puede ayudar a abrir el apetito y es un tónico digestivo. Hierve 1 litro de agua con 25gr. de laurel durante unos minutos. Déjalo reposar, cuélalo y tómate una taza 15 minutos antes de cada comida.

5. Cardamomo

remedio con semillas de cardamomoAyuda a aumentar el apetito y estimula la secreción de saliva. Prepara una infusión de 20 gramos de semillas pulverizas en medio litro de agua. Toma una taza de esta infusión antes de cada comida fuerte del día.

 

Recomendaciones y consejos para el tratamiento de la falta de apetito

  1. Respetar el periodo de descanso digestivo recomendado en los casos de excesos e indigestiones para no sobrecargar al organismo y acelerar la remisión de los síntomas.
  1. Beber líquido (especialmente agua) fuera de las comidas, pues el agua ayuda a eliminar las toxinas de la sobrecarga alimenticia favoreciendo la recuperación e incentivando el apetito.
  1. Comenzar por realizar comidas ligeras a medida que el apetito se restablezca hasta la total recuperación.
  1. Desayuno completo. Es importante que la primera comida del día sea completa y la que nos proporcione mayor energía. Hay que hacer el esfuerzo de tomar un desayuno nutritivo, el cual incluya cereales y fruta.
  1. Hacer ejercicio. Practicar una actividad física, puede hacernos aumentar el apetito, destacando que si uno está en un peso muy bajo hay que hacer ejercicio adecuado a su condición, no muy fuerte y largo. Un profesional en el campo podrá indicar el más adecuado.
  1. Divertirse y no comer solo. Si se come en compañía y con platos de colores se puede disfrutar más de los alimentos y ello hacernos comer más a gusto y más. También puedes añadir alimentos que te gusten y te atraigan visualmente.
  1. Comer porciones más pequeñas. Muchas veces recuperar el apetito toma su tiempo, pero siempre hay que alimentarse para no debilitarnos. Tomar porciones más pequeñas y más comidas diarias (5 al menos) puede ser una fórmula. Asegúrate de incorporar en ellas los carbohidratos adecuados junto a frutas, verduras y proteínas.
  1. Evitar consumo de bebidas azucaradas, tabaco y alcohol. Estas sustancias a parte de no ser saludables, muchas veces suprimen el apetito.
  1. Cuando la falta de apetito se deba a la ingesta de medicamentos puede consultar con el facultativo la posibilidad de un cambio en el tratamiento para evitar o disminuir los efectos secundarios.
  1. Acudir al médico cuando los síntomas persistan o se acompañen de otras reacciones adversas que pudieran ser indicativo de otros trastornos o enfermedades como las que se exponen en los puntos anteriores.
 

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Acerca de Albert Barnola

Apasionado de la salud, alimentación y medicina natural, también del deporte y el baile. Aquí te comparto mis conocimientos, ideas y pasión por la salud y la vida saludable.
   

El contenido ofrecido en MundoAsistencial.com es sólo para propósitos educativos e informativos. No sustituye consejos médicos profesionales, de tratamientos o de diagnósticos. No desatiendas o tomes decisiones terapéuticas sin consultar los consejos de tu médico ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído en esta web.


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94 ideas sobre “Remedios caseros para la falta de apetito

    • Mundo

      La falta de apetito puede ser debido por diversas causas como tener una mala conducta alimentaria (comer caramelos, golosinas, a deshoras, beber bebidas gaseosas, azucaradas,…), tener una infección urinaria, ansiedad, depresión, toma de algún medicamento,…

      Si con esta falta de apetito ves que estás perdiendo mucho peso, consulta con tu doctor, él te hará un examen físico y podrá ver cual puede ser el posible problema y aconsejarte.

      • wilmer

        Hola buenas noches mi nombre es wilmer tengo 21 años y ya ASE mas de 2 meses vengo dejando de comer bn cuando boy a comer se me quita el apetito y me dan ganas de vomitar no le siento ganas de nada y eso me preocupa ya q e perdido varios kilos de peso y ya estoy desesperado no se q a ser espero pronta respuesta gracias

        • Mundo

          Hola Wilmer, en mi modesta opinión sería aconsejable acudir a un especialista o doctor para que pudiera chequear tu estado. A veces (no quiero decir que sea tu caso) tener intolerancia o alergia a un tipo de alimento puede ocasionar este problemas, entre otras causas más. Por ello es bueno acudir a un profesional para que pueda chequear y comprobar a qué puede ser debido este problema.

          Desear que pronto puedas recuperar el apetito, saludos!

      • Francisco Sanchez

        Tengo 54 años, mido 1,69 ctms, y peso menos de 56 kilos. Necesito cojer algunos kilos rapidamente y no se como tener apetito, ¿existe algun medicamento, o remedio natural para engordar?. Por favor me siento muy acomplejado por la extrema delgadez.

        • Mundo

          Hola Francisco, aparentemente por tu altura y peso, estás en un peso normal, si pruebas con cualquier calculadora de IMC verás como te sale normal, en esta web puedes encontrar una: https://mundoasistencial.com/imc-indice-de-masa-corporal/

          Aunque si que el cálculo mediante fórmula es para tener una idea general y superficial, hay métodos mucho más fiables y precisos que te miden el índice de grasa corporal de tu cuerpo, un especialista te podría decir sobre ello y si es cierto que estás en un peso correcto, a priori por la fórmula estás bien.

          Para engordar, hay que tomar más calorías que las que uno quema en su día a día. Pero tampoco es plan de comer cosas poco salubres como comida chatarra, prefrabricada,… dado que podrían alterar tu nivel de colesterol entre otras cosas. La alimentación es muy importante, te aconsejo consultar con un diestista para que pueda analizar tu caso y recomendarte una dieta adecuada a tu condición y tipo de actividad.

  • Julian

    Hola buenas noches por favor necesito ayuda urgente, tengo a una Bebe de un Año + 04 meses y no quiere comer, y quiere solo alimentarse con la leche materna, es mas , no permite tomar leche de otro tipo si es que no es la materna ….?Que puedo hacer? muchas gracias para algun pediatra que me permita contestar esta pregunta…
    Saludos.

    Julian

    • Mundo

      Hola Julian, espero que algún pediatra pueda ayudarte. Por si puede serte de ayuda, hay esta página de pediatras online con consultas frecuentes, aclaraciones,…

      http://www.tupediatraonline.com

      Aunque lo mejor y necesario es que tengas un pediatra que pueda aconsejarte para cualquier duda o problema, hacer un seguimiento del crecimiento de tu hijo,…

      Saludos!

      • Ma .del Socorro Leyva Gutierrez

        Tengo 76 años, hace dos me quitaron la vesícula y hernia hiatal desde entonces padezco diarreas diarias y he perdido 20 kilos, he consultado y me han hecho estudios, 9 especialistas como, médicos generales, gastroenterologos, internistas ,naturistas y geriatras no han encontrado que padezco, es un verdadero sacrificio comer, lo hago y es como si estuviera comiendo trapos, me acaban de encontrar una hernia arriba del ombligo y me mandaron con el cirujano, ayudenme, no puedo más, gracias

        • Mundo

          Oh siento mucho todos estos problemas que estás pasando y también no poder ayudar mucho, tu caso es complejo al haber pasado por varias operaciones, pendiente de otra intervención,… los especialistas que conocen tu situación tendría que ser los más indicados en poder encontrar una mejor solución a ello.

          Probar con comidas ligeras, con ingredientes que gusten, también si cuesta o no apetece masticar, probar de hacer ricos licuados de verduras y frutas, al ser bebibles son más fáciles de tomar y aportarán minerales y vitaminas para el cuerpo, muy importantes para el organismo. Por internet o librerías se pueden encontrar recetas. Eso sí siempre consultar antes con el especialista, pueda diseñar una dieta a medida para tu condición,… .

          Ánimos y un fuerte abrazo, desear que se pasen pronto todos estos problemas y recuperes pronto!

  • elsa

    hola tengo un problema con mi peso lo que pasa es que no engordo y eso no me gusta , pero yo un dia me en enferme del estomago deje de comer no comí nada todo ese dia no me andaba ganas de comer ,asi que tome medicamentos para el estomago me alivie, cuando me alivie me empezo a dar hambre empece a comer por que ya me sentia bien luego despues empece a engorda lo que se me hizo muy extraño,
    pero a hora que eh comido bien como bastante y de todo eh adelgazado muy exageradamente y eso se me hace muy raro :/ que hago quiero engordar ara favor ayuda…

    • Mundo

      Hola Elsa, en mi modesta opinión yo consultaría con un doctor y luego un dietista. Es bueno que un profesional pueda decirte si estás en un peso correcto y si los quilos que quieres coger de más pueden influir en tu salud o no.
      Si el lo ve correcto y el peso que quieres conseguir está dentro de los baremos correctos según tu edad y altura, acudiría a un dietista para que pudiera confeccionarte una programación y dieta adecuada para coger esos quilitos de más.

      Un saludo!

    • Mundo

      En mi humilde opinión te aconsejo que acudas al especialista, si estás tomando antidepresivos es que te los recetaron. Un especialista podrá evaluar si la toma de ellos es adecuada, al igual hacen falta cambiarlos por otros si sigues teniendo estos ataques,…

      Luego también te aconsejo combinarlo con terapias naturales como puede ser el ioga, hacer ejercicio físico, realizar actividades y hobbys que te gusten, y llevar una dieta sana y equilibrada.

      Confío en que pronto te puedas poner mejor,
      Ánimos y un abrazo

  • Clara Garcia Hernández

    Mi problema es q no tengo apetito, tomó mucha agua para limpiar mi cuerpo en veces no tomó casi nada pero x nada me da hambre. Trabajo en una oficina salgo mucho a la calle y he bajado de peso. Necesito un medicamento q me de hambre pero q no contenga vitamina B xq soy alérgica al complejo B. Saludos

    • Mundo

      Hola Clara, hay medicamentos para favorecer el apetito, pero normalmente se recetan en caso graves como gente que padece de anorexia, pérdida de peso provocada por el SIDA, síndrome del intestino corto, … .

      En mi modesta opinión el tomar medicamento para ello tiene que valorarlo y recetártelo un médico si ve que es necesario.

      Tal vez tu caso se pueda arreglar con una buena dieta, tal vez te falte tener una dieta más rica en carbohidratos, tener unos horarios para comer establecidos, no picar a deshoras, … . Acudir a un profesional podrá analizar tu caso, ver cual seria tu peso correcto, cuantas calorías al día pierdes debido a tu ritmo de vida, … y poder diseñarte una dieta a tu medida y necesidades, y seguir tu evolución.

    • SANDRA VELOZA

      BUENOS DÍAS QUISIERA QUE ME AYUDARAN TENGO UN NIÑO DE 8 AÑOS DE EDAD Y MI HIJO SIEMPRE A SIDO DE MAL COMER PERO LO HE LLEVADO AL MEDICO Y NO ME HAN COLABORADO MUCHO SIEMPRE ME DICEN LOS MÉDICOS QUE ES NORMAL , PERO LO QUE SUCEDE ES QUE DE UN TIEMPÒ PARA ACÁ EL NIÑO APENAS SE LE SIRVEN LOS ALIMENTOS EL LLAMA EL VOMITO Y ASI NO ALLA COMIDO NADA VOMITA SOLO SALIVA , Y EN TODAS LAS COMIDAS ES UN PROBLEMA PARA QUE LAS CONSUMA POR FAVOR ORIENTENME . GRACIAS DIOS LOS BENDIGA .

  • ana

    Hola, bueno yo tengo un problema de el apetito ultimamente no he estado comiendo casi nada… no desayuno, como muy poco y ceno muy poco y sinceramente me preocupa porque apenes tengo 15 años asi que… pense que podrian ayudarme a ver que es lo que puedo hacer. Gracias.

    • Mundo

      Hola Ana, como se ha citado en algún comentario anterior, la falta de apetito puede ser debido por diversas causas como por problemas de ansiedad, toma de medicamentos, mala conducta alimentaria (comer a deshora, comer caramelos, bebidas azucaradas,…), depresión, …. .

      En la cena si no se come mucho no es grave, tiene que ser una de las comidas más ligera dado que luego nos vamos a dormir, el desayuno es de la más importante.

      Si con la falta de apetito ves que estás perdiendo peso, no está en el peso que deberías estar por tu constitución y edad, … Consulta con tu doctor podrá examinarte y ver cual puede ser el posible problema.

    • Mundo

      Hola Ana, mi consejo es que consultes con tu doctor, el podrá ver si estás comiendo lo suficiente, si tienes que tomar algunas vitaminas, … .

      El tema del sueño tal vez pueda ser debido a dar de amamantar. Muchas mujeres van muy cansadas por culpa de interrumpir su sueño, especialmente el de la noche, para amamantar al bebé. Esto hace que puedan ir cansadas y algo adormiladas durante el día.
      También algunos estudios indican que durante el amamantamiento se producen una hormona (CCK) que provoca una sensación de satisfacción y sedación.

    • Mundo

      Hola Alex

      Te aconsejaría acudir a un profesional, la bacteria Helicobacter pylori hay que erradicarla y normalmente para hacerlo hay que hacer un tratamiento con antibióticos durante unos 10 o 14 días.

  • fabiana bravo

    hola tengo una hija de 9 años y hace un par de meses que no engorda, se estira solamente, vengo dandole hierro y calcio por orden de la pediatra pero no hay caso las vez que engorda pega un estiron, pesa 22 kg y deberia pesar 24kg. le preparo lo que le gusta pero come un poquitito y no quiere mas, siempre comio pero ahora ya no quiere siempre tiene una excusa para no comer pero si le das yogurt, gaseosa(solamente toma el fin de semana), u otra cosa que no sea alimento lo come sin ningun problema y cualquier cantidad. me podrian ayudar con algo para abrirle el apetito.gracias.

    • Mundo

      Hola Fabiana,
      Mi consejos primero es que consultes con el pediatra para descartar que haya un problema de salud, más que él te podrá aconsejar mucho mejor sobre este tema y qué hacer.
      Luego en mi modesta opinión puedes probar de presentar los platos de una forma divertida, con mucho color e involucrar a tu hija en la preparación de algunos platos, que se lo tome con un juego, puede ser de ayuda.
      También si tiene problemas en tomar alimentos sólidos, probar de ofrecérselo en papillas, puré o triturados.
      A la hora de comer charlar, crear un ambiente distendido y agradable.
      Si fuera el caso, no tomar golosinas o bollos entre horas. Y establecer unos horarios fijos para comer.

      Espero que pueda ser de ayuda y que tu hija se anime pronto a comer lo necesario.
      Un fuerte abrazo a las dos!

  • paola martinez

    Hola tengo un bebé de20meses y casi no come no le gusta la leche solo recibe leche materna y poco de sal ya no se que hacer porque no engorda. Si porfa me ayudan

    • Mundo

      Hola Paola, te aconsejo acudir al pediatra, él es el especialista en este campo y podrá decirte sobre el tema, también si hay que hacer alguna prueba para ver si tiene intolerancia a la lactosa o a las proteínas de la leche de vaca, … .

      Como ayuda, puedes probar algún truquito a ver si funciona como el mezclar la leche con un poco de colacao, añadirle un poco de azúcar y dársela en un biberón o darle leche de soja de chocolate.

      Pero como he comentado al principio, lo mejor es acudir a un pediatra.

      Espero que tu bebé pronto tome la leche, ya nos contarás.

      Un abrazo!

    • Mundo

      Hola Yenifer, siento haber visto tu mensaje tan tarde. Te recomiendo consultar con el pediatra, los bebés son frágiles y se están desarrollando y creciendo, ante cualquier duda o problema lo mejor es consultar con el especialista (pediatra).

      Un abrazo a ti y a tu bebé

  • Noemy Argueta

    Hola ayuda tengo 18 años y estoy preocupada porq me estoy poniendo bien flaca y tengo miedo que mi esposo me deje por eso ayuda q es bueno para mi problema

    • Mundo

      Hola Noemy, yo te aconsejaría visitar al doctor, primero para ver si de verdad estás muy delgada, a veces sin querer puede parecernos que estamos en un peso incorrecto y no es así y estamos en un peso correcto según nuestra constitución.
      Luego si queremos tomar unos quilitos de más lo mejor es consultar con un dietista que nos pueda diseñar una dieta a medida. También decir que es importante estar tranquilos y no estar pasando por nervios y estrés, esto puede hacernos perder peso, de ser así hay que mirar de desconectar, relajarnos, … .

      Un abrazo!

  • erika

    Hola tengo un niño de 4 y a perdido el apetito desde algunas semanas x más k le hago cosas diferente no kiere sólo la picotea le hago teatro morosa y demás y nomas no algunas personas me han dicho k le de vitaminas o algún licuado para k le alimente el a perdido peso el doctor dice k es normal a su crecimiento pero yo pienso k no está bien ,,no está bien nutrido y ya me estoy asustando x favor ayuda mamá desesperada ,,,,

    • Mundo

      Hola Erika, mi modesto consejo es que si no te ha convencido la respuesta del doctor consultes con otro profesional, así podrás valorar si te da la misma, si ve algo que el otro doctor no ha tenido en cuenta, … .

      Luego algunos consejos para intentar que tu hijo coma, puedes probar de ofrecerle platos de forma divertida, en un ambiente agradable. Probar de darle zumos ricos en frutas, triturados o en papillas si notas que la comida sólida le cuesta.
      También involucrar al niño a que te ayuda en la cocina a preparar el plato en modo de juego, al sentir que él ha participado y lo ha hecho puede hacer que se lo tome. También muy importante establecer unos horarios fijos para comer y que no coma a deshoras y comidas como bollos o golosinas.

      Espero que pueda ayudar

      • Abigail

        Hola tengo 23 años mido 1 metro 52 y peso 41 kilos .me siento delgada quiero subir de peso pero no puedo .eso me preocupa antes estaba bien pesaba 48 cuando era adolescente no se ni como ni cuando baje ;quiero volver a tener mi peso de antes y no puedo .me pueden ayudar por favor

        • Mundo

          Hola Abigail, mi consejo es que acudieras a un doctor para que pudiera determinar a qué es debido que no subas de peso.
          Hay diferentes causas como la genética, realizar mucha actividad física, toma de algún medicamento, problema de diabetes, digestivos o tiroides, problemas psicológicos como el estrés o depresión. Pueden hacer que uno esté por debajo de su peso normal.
          Luego un dietista te puede diseñar una dieta incluyendo alimentos ricos en calorías saludables (almendras, frutas, tostadas, …), incorporar refrigerios que contengan abundantes proteínas y carbohidratos.
          También hacer ejercicios que fortalezcan los músculos ayuda a subir de masa muscular y con ello de peso.

          Desear que pronto puedas estar en un peso adecuado, saludos

  • susana magana

    Yo solia pesar 135 lbs y en la bispera de mi boda baje tanto que me dio anemia. El punto es que no hice dietas. Desde entonces peso 116 lbs y no he podido subir de peso. Ahora estoy embarazada, sin apetito y apenas librandome del hasco y vomitos; pero no tengo ganas de comer nada y ya peso 110. Estoy preocupada. Que puedo hacer para tener mas apetito y engordar? Me siento fatigada! Ayuda…
    Mi doctora dijo que no hay nada que me proboque apetito que ella pueda recetarme…

    • Mundo

      Hola Susana, mi consejo es que consultes con el pediatra o doctor que lleve tu embarazo. Al estar embaraza tu cuerpo está teniendo mucho cambios hormonales a la vez que necesitas una alimentación adecuada, tienes que alimentarte a ti y a tu bebé que está en camino.
      También si lo creen adecuado pueden hacerte un análisis para comprobar que tu cuerpo esté bien de hierro, minerales, …
      Como pequeño truquillo para alimentarse mejor si uno no tiene apetito, puedes probar de añadir a tu dieta unos buenos zumos y licuados de frutas, yogures, verduras. Son más fáciles de tomar al ser bebidos y muy nutritivos si se preparan con ingredientes frescos y naturales.

  • Juan

    Me preocupacion es que mi esposa se le diagnostico principio de demensia y se encuentra con depresion y no tiene apetito, todo lo rechaza y tiene que tomar su medicina. Que puedo hacer para ayudarla .

    • Mundo

      Hola Juan, siento que tu mujer tenga este problema. Mi consejo es que tu mujer siga el tratamiento de un especialista (psicólogo), la depresión no se cura solo con medicación, hace falta también tratar la mente, que la persona haga actividades, que no se encierre y poco a poco vaya viendo las cosas con más colores y no negras o muy grises como tal vez le puedan suceder.

      La depresión entre uno de sus posibles síntomas está la pérdida de apetito. En este artículo: https://mundoasistencial.com/como-superar-la-depresion/ puedes encontrar algunos consejos y recomendaciones, espero que puedan ser de ayuda.

      Otro punto importante es que tu esposa tenga el apoyo de su entorno, donde no me cabe ninguna duda que tiene el tuyo, eso es muy importante para ella.

      Un saludo a los dos y desear que tu esposa se recupere pronto de ello.

  • Jose Gonzalez

    A mi hijo desde que nació hace ya casi cinco años no le da apetito y nos preocupa por que quisiéramos que se alimentara normalmente. Le hemos dado muchas vitaminas pero parecen no hacerle efecto. El también desde los dos años le diagnosticaron asma y no sabemos si eso también influya en su falta de apetito. Por favor necesitamos ayuda. De antemano muchas gracias.

    • Mundo

      Hola Jose, es difícil decir porque pueden ser muchas causas, te aconsejo consultar con un especialista, de descartar que sea debido a alguna enfermedad, te cito algunos consejos:

      – Establecer unos horarios estrictos para las comidas y no comer fuera de ellas.
      – Aconsejable que el niño coma con otras personas.
      – No forzar y evitar pelearse con el niño por ello.
      – No ofrecer premios por que coma.
      – No tomar líquidos antes de la comida porque puede llenar el estómago y quitarle apetito.
      – No abusar de alimentos dulces, chucherías, refrescos.
      – El acto de comer tiene que ser de una manera tranquila, relajada y con buena convivencia entre la familia.
      – Evitar distracciones como juegos, lectura, ver la televisión.

      Espero que pueda ayudar, saludos!

  • Saudi

    Tengo una bebé de 10 meses y no me quiere comer. Y antes me comía de todo solo la alimento con leche de fórmula la fórmula enfagrow y enfamil ya paso a la etapa 3 que es la enfagrow nunca me agarro el pecho

    • Mundo

      Hola Saudi, mi consejo es que puedas consultar con su pediatra de ello, esta persona es la profesional sobre esta área y podrá chequear al bebé y decirte.
      En algunos casos a esas edades algunos bebés tienen el síntoma de bebés inapetentes, los cuales no quieren tomar ningún alimento, no les gusta y solo consumen papilla o leche.

  • Myriam

    Muy bueno su artículo.Hace ya un mes largo adquirí el virus del Zika , me dio muy fuerte y a partir de ahí no siento apetito, como lo necesario porque siento vacío en el estómago. Ahora resulté con un dolor al lado derecho de mi abdomen pero según el médico es el Colón, estoy en un tratamiento con antibióticos y el dolor no ha regresado, debo volver al médico el jueves para ver cómo voy con el tratamiento. Ahora no sé si fue el virus o es el colon la causa de mi inapetencia. He bajado más o menos 6 kilos en todo este tiempo.Cual es su opinión. Gracias

    • Mundo

      Hola Myriam, siento no poder darte una respuesta segura, te aconsejo que lo consultes con el médico, él conoce tu historial y tratamiento que estás realizando, a la vez que puede realizarte pruebas si lo cree necesario.

      Citas que estás tomando antibióticos, estos cuando se toman provocan un cambio en la flora intestinal al alterar las bacterias que participan en los procesos digestivos. Estos cambios pueden provocar diarrea, alteración en el apetito y cansancio.
      Sera bueno poder valorar el tema cuanto termines el tratamiento, ojalá con él terminado todo vuelva a la normalildad.

  • ana

    Hola tengo 27 años y adelgase demasiado desde q tuve mi hijo y ahora sólo me da sueño y cansancio todo el tiempo casi ya no me da apetito porfavor me darían un consejo para mejorar gracias .

    • Mundo

      Hola Ana, yo te aconsejaría consultar con el doctor, un embarazo puede provocar muchos cambios hormonales, por ello es bueno que un médico pueda hacerte un chequeo, revisar que no te falte hierro, falta de vitaminas, también algunas mujeres después de un parto pueden sufrir de «tiroiditis postparto» la cual afecta a las hormonas tiroideas y producir muchos síntomas como el cansancio, aumento o pérdida de peso, sofocos, nerviosismo,…

      Tranquila de sufrir este último problema citado, hay terapia para ello no es grave.

      Desear que te recuperes pronto y vuelvas a estar en tu peso adecuado

  • Denisse

    Hola, estoy muy desesperada, he llevado a mi bebé de tres meses a diferentes médicos, nadie me puede decir porque mi bebé no quiere su biberón, ella jamás a tomado pecho, y mi preocupación es que no toma más de 200 ml durante un día completo, ayudame a darme una recomendación por favor.

    • Mundo

      Hola Denisse, lógica tu preocupación y siento no poder ayudarte mucho, si has consultado con diferentes médicos ellos tendría que darte consejos y ayudas para ello. De no ser pediatras estos médicos consultados, te aconsejo que vayas con uno, es el especialista en temas de bebés.

      Tal vez algunos consejos ya los hayas probado, pero al igual algunos no, te cito el siguiente artículo que he encontrado, que habla sobre esta problemática y ofrece varios consejos y recomendaciones:
      http://espanol.babycenter.com/a900946/introducir-el-biber%C3%B3n-o-el-vaso-a-un-beb%C3%A9-acostumbrado-a-amamantar

      El artículo está enfocado para bebés acostumbrados a amamantar, pero muchas de sus recomendaciones pueden ser válidas también para los que no han amamantado nunca como es tu caso como citas.

      También es importante que un pediatra verificara que el bebé no tuviera alguna infección, alergia, intolerancia o enfermedad.

      Desear de todo corazón que pueda ser de ayuda y ojalá tu bebé lograra tomar de biberón con ello.

    • Denis

      PBuenas tardes, al igual que todos los que consultan este portal yo también tengo problemas de desapetencia, y en todo lo que he ensayado lo que realmente me ha funcionado es,
      :-)Tener tranquilidad al momento de alimentarse
      🙂 Acompañar lo que como de algún pfruto rojo, bebida natural.
      🙂 Comer un dulce o postre para estimular el sentido del gusto, una a dos cucharadas.
      :-)Servir solo la cantidad de alimento que que sienta en capacidad de comer, ya que esto es psicológico y no queremos imponernos una penitencia, podras ir amentando la cantidad con los dias, pero por ahora sera tu primer plato vacío.
      🙂 Para acompañar los alimentos solo toma medio vaso del jugo favorito(frutos rojos), procura que sea al final, o en intermedios si necesitas apoyar la estimulación salibal, esto porque las personas que fuman, toman algunos medicamentos, o no se hidratan con regularidad, no producen saliba, y esta es importante para el bolo alimenticio.
      🙂 Si comes poco come con frecuencia, lleva siempre a la mano una fruta como, manzana, pera, banano, mango de azucar o granadilla, o cualquier otra que te apetesca.
      🙂 Una galleta de soda, mani salado, un paquetito de granola, esto te activara, evitando la producción de jugos gástricos que pudieran empeorar la situación.
      🙂 Importante, evita en lo posible tomar bebidas con gas o contenidos de cafeína, ya que solo engañan, al organismo, y lo deterioran.
      🙂 Tomar un yogurt, dos veces por semana, para fotalecer la flora indestinal.
      🙂 Bueno es todo por hoy, espero les sea de utilidad, animo a comer mucho y aumentar tallas
      saludablemente… Vivir sin prejuicios es una forma de vivir en libertad…:-)

      • Mundo

        Genial Denis!! Estupendo comentario el tuyo y recomendaciones.
        Gracias por contar tu experiencia y contar lo que te funciona, seguro que puede ser de ayuda para muchos que lo lean y padezcan de este problema, pudiendo sacar ideas con el y pudiendo ayudar.

        Un abrazo y me encanta tu frase «vivir sin prejuicios, forma de vivir en libertad» 😉

    • Mundo

      Hola Jose, puede pasar que ante unas dolencias, tratamientos, toma de medicamentos uno pueda perder el apetito, pero poco a poco el cuerpo tendría que ir volviendo a la normalidad y recuperando su apetito, lo cual es muy importante, es necesario que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios.
      Puedes probar en estos días que te cuesta comer, tomar comidas en formato licuados y zumos. Puedes prepararte ricos zumos de frutas y verduras los cuales te aportarán sus vitaminas, minerales entre otros nutrientes.
      Y consumir alimentos fáciles de digerir, de sabor suave y textura blanda como puede ser el pollo, pavo, una gelatina, una patata cocida, yogur, helado, queso fresco.

      Desear que pronto recuperes el apetito

  • Elsytorres

    Buenos días estoy preocupada por que mi hijo no es de buen apetito el es flaco y no hay un por que para que esté tan delgado es muy juicioso ,casero, trabajador ha comprado proteínas le he dado mejurjes de manzana, apio, zanahoria, remolacha savila, espinaca etc. todo se lo preparó en el aparato que sale el zumo de todo sin nada de agua le doy la guayaba con la auyama pero no veo el progreso que me aconsejan muchas gracias

    • Mundo

      Está muy bien y es necesario tomar frutas, verduras y proteínas para un buen funcionamiento del organismo. No se si es el caso pero también es necesario tomar carbohidratos que son los que nos dan energía y a la vez pueden hace coger peso sino se quemen todas sus calorías. Añadir a su dieta legumbres, patata, arroz, pasta, pan.
      Lo aconsejable es primero poder ir al doctor para que pueda chequear si todo está bien, aveces hay gente muy flaca que por su constitución no engordan pero están en un peso correcto (Indice de masa corporal) para su edad y altura. Luego poder acudir a una dietista podrá hacer una dieta a medida para tu tipo de actividad y para coger algunos quilos si es necesario.

      Un abrazo

  • omaira rodriguez

    muchas gracias por el envio del libro muy bueno y muy util ya que en estos momentos en venezuela no se consiguen medicamentos tenemos que buscar medicina casera

    • Mundo

      De nada, gracias a ti por visitar la web y desear que la situación en Venezuela mejore. Es una pena un país tan bonito y con recursos naturales, petroleo,… pueda llegar a esta situación tan complicada según parece (lo veo desde la distancia, no soy de Venezuela). La salud (entre otros) es un pilar fundamental, ciertos problemas de salud se pueden tratar o prevenir con remedios naturales pero otras muchas no, allí los medicamentos son necesarios.

      Un abrazo

    • Mundo

      Encima de los comentarios puedes encontrar un formulario (poner tu nombre y email) para solicitarlo, recibirás un e-mail con enlace para descargar el libro sobre remedios.

  • Maria

    Hola tengo una niña de 27 meses y yeva sin comer 16 dias solo bebe un pokito de leche por la mañana y un yogur por la tarde a pasao de comer de todo a no comer nada k puedo hacer?

    • Mundo

      Hola Maria, me imagino que estarás angustiada, cosa normal y lógica como madre, al ver que su hija deja de comer. En muchos casos, cuando un niño que era buen comedor y de repente deja de comer, sin ningún tipo de problema asociado, suele ser que el niño está en periodo de incubación o presenta algún tipo de infección. Tal vez en unos días presentará algún síntoma catarral o tipo de infección de los niños de esa edad.

      Lo mejor y más adecuado es que acuda al pediatra para que pueda hacerle un chequeo y exploración general.

      Desear que la niña esté recupera, un abrazo a las dos

  • Jorge

    Hola! Tengo 35 anos 1,77 altura y 51 kg. Soy epileptic (tratamiento depakine crono y kepra) sistema osea esta como de un niño. Fumo desde cuando tenia 14 anos (20 cigarillos/dia) no puedo dejar. Desde 6 anos unica comida es por la manana patatas fritas yogur y atun ( igual como un sandwich). Ningun tipo de comida no puedo comer y no tengo hambre. Medico no me da mucho atencion.

    • Mundo

      Hola Jorge, no es bueno para el organismo una sola comida al día, como mínimo tres al día y realizar un dieta saludable, rica y variada en frutas y verduras de diferentes colores, cada una aporta, entre otros componentes, vitaminas y minerales que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
      También decir, se que no tiene que ser nada fácil para muchas personas fumadoras el poder dejarlo, pero el fumar está relacionado con muchas enfermedades graves, infinidad de estudios lo demuestran, por ello es muy importante para la salud el poder evitarlo.

      Es importante consultar con un especialista médico, que pueda ayudarte e indicarte terapia a seguir, tanto para la alimentación como para el dejar de fumar. Si el médico que vas no te presta atención o da confianza, buscar a otro profesional.

      Ánimos Jorge a luchar por ello, la salud es lo más importante que uno puede tener, sin ella muchas cosas no son nada.

    • Mundo

      Encima de los comentarios puedes encontrar formulario para solicitarlo, recibirás email para confirmar y luego otro con enlace para descargar el libro en formato digital

      Saludos

  • Ada

    Muy bueno y ayuda a la salud media vez no se haga en exceso y conforme a las necesidades de la persona y dependiendo la condición física. Gracias x compartir estos conocimientos Dios los bendiga o bendiga a esta persona que escribió estas recetas amén.

  • HUGO ESTANISLAO LESCANO

    GRACIAS MUNDO ASISTENCIAL: HAN SIDO DE ACCIÓN POSITIVA LAS RECOMENDACIONES PARA DESPERTAR EL APETITO PROVOCADO POR INGESTA DE MEDICAMENTOS (ANTIBIÓTICOS). GRACIAS. DIOS LOS BENDIGA Y SIGAN HACIENDO EL BIEN.

  • Brenda Somoza Castaneda

    Buenas, yo por más que intente comer a las varias cucharadas me dan ganas de vomitar y me trago la comida con asco para no botarla, será que pueda que este empachada o tenga pega
    Que me aconsejan?

  • Rocio

    Hola hace 18 días me sacaron la vesícula me hicieron 17 me operaron de forma tradicional me estoy recuperando bien pero aun no recupero bien como pero no con ansiedad de comer es normal que eso suceda

  • teotiste

    Buenos dias y bendiciones,
    Estoy preocupada tengo una nietecita, que no quiere comer, le gusta la sal, toma mucha agua y esta muy delgada y no tiene la altura que debe tener a su edad
    Se que esto puede tener serios problemas de salud

  • teotiste

    Buenos dias y bendiciones,
    Estoy preocupada tengo una nietecita, que no quiere comer, le gusta la sal, toma mucha agua y esta muy delgada y no tiene la altura que debe tener a su edad
    Se que esto puede tener serios problemas de salud
    A que especialista debo llevarla, a un endocrinologo o a un nefrologo

  • Josselyn Marisol caceres

    Hola mi nombre es josselin tengo 23 anos tengo un hijo de 3 anos q no quiere comer nada le da asco ma comida y me preocupa xq antes comia bien hoy no solo mira la comida ya dise con el asco porfavor alguien q me dija q debo hacer para q mi hijo coma bien

  • camila

    hola le cuento tengo un hijo que tiene 6 años y solo come algunas veses papas fritas o vienessa y siempre toma leche y no se que hacer las otras comidas le da asco comer y solo me pedi leche me puede ayudar