Remedios caseros para los vómitos 106


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chica vomitando

Los vómitos

Los vómitos consisten en una regurgitación del contenido estomacal que pueden ir precedidos de náuseas y arcadas, incluso cuando no se ha comido nada.

Generalmente los vómitos están causados por indigestiones o infecciones gastrointestinales, pero en algunos casos también pueden ser una señal de otros trastornos o enfermedades más graves.

Las náuseas consisten en una sensación de malestar estomacal que puede extenderse por toda la cavidad o acentuarse únicamente en la boca e incluir gases, pinchazos, ardores y arcadas entre otros síntomas.

Las arcadas son un movimiento involuntario del diafragma que impulsa el contenido del estómago al esófago antes de producir el vómito, pero no siempre que se tienen náuseas y arcadas se termina vomitando.

El tratamiento para los vómitos incluyen la administración de fármacos antivomitivos que pueden ser administrados por vía oral o intravenosa.

En los casos más graves pueden requerirse también la administración de suero intravenoso para recuperar el equilibrio electrolítico por la deshidratación.

 

Causas y tratamiento del vómito

  • La indigestión suele ser una de las causas más comunes que producen vómitos en personas de todas las edades.Esto se produce cuando se ingieren alimentos incompatibles, se come en exceso o a horas no habituales en las costumbres normales de comida, pudiendo causar malestar general y en algunos casos vómitos.Estos casos remiten espontáneamente y suelen limitarse a la expulsión de la última comida que hubiese causado el malestar y por lo general se vuelve a la normalidad en pocas horas sin necesidad de seguir ningún tratamiento. Tal vez, te puede interesar conocer: remedios para la indigestión o empacho.
  • Intoxicación alimentaria. Las intoxicaciones alimentarias producen vómitos la mayoría de las veces por la introducción de toxinas en el organismo.Una intoxicación puede producirse de manera accidental como cuando se consumen alimentos en mal estado, o por la ingesta incontrolada de sustancias tóxicas como el alcohol.Dependiendo de la severidad de la intoxicación es posible que se requiera tratamiento reconstituyente que acelere la desintoxicación del organismo, como por ejemplo la vitamina B1 o Tiamina que se administra en estados graves de embriaguez.
  • Las alergias alimentarias también son causa frecuente de vómitos y normalmente se producen de manera accidental o por desconocimiento de la persona que es alérgica a ese producto.
  • Durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre suelen ser frecuentes las náuseas matutinas que pueden venir acompañadas de vómitos, pudiéndose repetir a lo largo del día.Los vómitos del embarazo no se producen en todas las mujeres, pero la severidad de algunos casos puede incluso afectar la salud del feto y requerir control especialista.
  • Infecciones como la gastroenteritis se caracterizan por producir vómitos repetitivos que pueden llegar incluso a deshidratar a la persona, requiriendo asistencia sanitaria para recuperar el equilibrio electrolítico.
  • Las úlceras de estómago o del intestino delgado pueden causar vómitos haciendo requerible la asistencia sanitaria cuando éstos vengan acompañados se sangre o deposiciones sanguinolentas porque son indicativos de hemorragia interna.
  • Otras enfermedades graves como la apendicitis pueden incluir los vómitos en su sintomatología adversa, y si éstos vienen acompañados de distensión y dolores abdominales conviene acudir a emergencias lo antes posible.
  • Algunos fármacos como la quimioterapia que se administra en pacientes oncológicos incluyen los vómitos entre sus efectos secundarios causando grandes estragos en el estado anímico del paciente.

 

Remedios caseros para los vómitos

Existen una serie de remedios caseros para el vómito, donde sino se tiene alguna afección seria, pueden ayudar a tratar este problema.

1. Suero casero

remedio casero vaso de aguaPara recuperar los minerales perdidos durante el vómito, es interesante tomar suero; se puede crear de manera rápida. Tan sólo es necesario poner en un vaso de agua un poco de sal, azúcar y bicarbonato para después si se desea agregar un poco de limón. Este debe tomarse durante el día para recuperar los minerales perdidos durante el vómito. Se recomienda beberlo poco a poco, a sorbitos pequeños.

2. Chupar hielo

remedio cubitos de hieloChupar un poco de hielo puede ayudara a evitar las ansias de querer vomitar. Es recomendable chupar el hielo durante un lapso de 3 minutos y si regresan las ganas del vómito volver a hacerlo.
También puedes chupar un helado de hielo, el cual ayudará a rehidratarte lentamente, reducir arcadas y eliminar el sabor desagradable que puede haber quedado en tu boca después de estar vomitando.

3. Compresas de agua

remedio con compresas y aguaCuando tenemos vómito, se recomienda mojar una serie de compresas con agua fría y con agua tibia, colocándolas en la zona del vientre e ir intercalando, un par de minutos con agua tibia y luego un par de minutos las de agua fría; de esta forma se reducen las ganas de tener que vomitar.

4. Zanahoria y patata

remedios de la zanahoriaAyuda a combatir la gastroenteritis, rehidrata, previene las afecciones gástricas y es fácil de digerir. Pasa por una licuadora un poco de agua con una zanahoria y dos patatas lavadas y peladas. Tómate este zumo dos veces al día.

5. Jengibre y anís verde

remedio te con jengibreLas propiedades de la raíz de esta planta son muchas, entre una de ellas es que te ayudará a combatir la gastroenteritis y reducir las náuseas. Ya muchas antiguas culturas asiáticas descubrieron las propiedades curativas de esta raíz hace varios siglos y la usaban para aliviar problemas digestivos. Si se le añade anís verde, se potencia sus efectos gracias a sus propiedades carminativas que ayudan a restablecer un correcto funcionamiento en el estómago.
Tómate una infusión de jengibre y anís verde dos veces al día y te sentirás mejor.

Remedios en formato vídeo

Recomendaciones y consejos en el tratamiento de los vómitos

1. No comer nada durante al menos una hora después de haber vomitado.

2. Ingerir alimentos ligeros en las comidas posteriores a los vómitos evitando todo tipo de alimentos pesados y de contenido graso.

3. Controlar la deshidratación, especialmente en los niños pequeños, pues cuanto más pequeño sea el niño, mayor riesgo incurre en la deshidratación.

4. Comer galletitas saladas o trozos de pan resulta útil para mitigar las náuseas, especialmente en el embarazo.

5. Realizar varias comidas ligeras al día en lugar de pocas comidas copiosas para evitar indigestiones.

6. Beber abundantes líquidos que sean bien tolerados por el organismo como suero isotónico para evitar la deshidratación.

7. No utilizar medicamentos en los niños, al no ser que hayan sido específicamente prescritos por el especialista, ni tampoco administrarle bebidas artificiales ni preparados caseros.

8. Administrar los líquidos paulatinamente y de forma progresiva para que se asimilen bien reduciendo el riesgo de que se vomiten.

9. Acudir a urgencias cuando el niño o la persona adulta no admita los líquidos y continúe vomitando aunque no coma nada, o si se presentan síntomas adversos como la fiebre o el sangrado. Si el niño presenta calambres, sudoraciones, lengua blanca y ojos hundidos acudir inmediatamente al médico.

10. Preferir las comidas a temperatura ambiente en lugar de las frías o demasiado calientes.

11. Mantenerse en reposo todo el tiempo posible evitando los movimientos bruscos.

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106 Comentarios en “Remedios caseros para los vómitos

  • mauricio

    Ok..gracias la información sabré como prevenir los vómitos me fue de mucha ayuda…ya que yo todos los días que asisto a la escuela me dan ganas de vomitar por un problema nervioso..yo quería una solución para calmar estas molestias se forma rápida que solo en este blog pude encontrar.Así pues desde que tengo este problema ,he aprendido algunas tecnicas para calmar estas molestias como las siguientes:entretenerse con algo ya sea con tu celular o la televisión,platicar con una persona o alguien muy importante para ti ya sea la chica que te guste,esto hará que tu cuerpo se enfoque en solo no equivocarte cuando hables,respirar profundo y mantener la respiración estos son solo algunos.

    • Mundo Autor

      Suele ser un buen remedio pero dado el historial de tu marido yo aconsejaría que antes que tomara algún tipo de componente consultaras con su doctor o especialista.

      Un abrazo a ti y a tu marido!

    • Mundo Autor

      Hola Rosa, hay diferentes tipos de hierba para tratar las diversas dolencias del dolor de estómago, por ejemplo la manzanilla es un buen protector y reparador de la membrana gástrica. El tomillo ayuda en la digestión y evita la retención de gases. La Aloe Vera va bien para la ardor y la acidez estomacal.

      Hay diversas más, si acudes a un herbolario seguro que te podrán asesorar mejor sobre el tema y que hierbas pueden irte bien.

      Saludos

  • Karina

    Buen día x favor mi bb d 3años no deja d vomitar no ha comido y vomita el agua q le puedo dar x favor ayúdame m dijeron q es amigdalitis gracias

    • Mundo Autor

      Hola Karina, de tener amigdalitis el tratamiento depende si está provocada por un virus o por bacterias.

      Si es de origen viral, normalmente no hace falta tomar medicamento, el organismo luchará contra la infección. Tomar alimentos blandos, caldos, líquidos, gelatina, guardar reposo. Si es de origen bacteriano probablemente se recete algún tipo de antibiótico.

      Tiene que ser visitado por un médico o pediatra y él decir el tratamiento correcto a seguir.

    • Mundo Autor

      Tal vez podría ser una gastroenteritis (infección vírica). Se puede transmitir fácilmente de una persona a otra por contacto, y los niños entre juegos, se pueden poner cosas en la boca, … no hace falta que hayan alimentos por el medio.
      Si fuera esto, se aconseja que el niño guarde reposo y beba abundante líquido (agua y zumos) para no deshidratarse. Evitar comidas copiosas, alimentos como el caldo de pollo, arroz blanco, manzanas son buenos alimentos.

      Espero que tu peke ya esté recuperado y siempre ante cualquier duda, no mejora o complicación consultar con el doctor.

  • orlando colmenares

    gracias mi niña de repente empezo a vomitar y estaba desesperado y preocupado pero despues de abrir esta pagina y leerla me tranquilize gracias por sus consejos voy a seguir esos pasos para tranquilizar a mi niña bella de verdad gracias hay cosas que no sabia

  • Juana

    Hola quiero saber que puedo hacer con mi hermanito … La cosa es q erupta y vomita y le estamos dando un suero y también lo vomita … Ayuda q pued
    o hacer ???????

    • Mundo Autor

      Hola Juana, por mi parte los consejos y remedios que conozco son los que aquí he escrito y recopilado.
      Tal vez pueda ser una gastroenteritis (gripe intestinal), la cual generalmente es debida a una infección vírica en el tubo digestivo o algún alimento que le haya sentado mal, pero todo esto es una suposición.
      Si los vómitos presentan sangre o no se le pasan, aconsejo acudir al doctor.

      Desear que tu hermanito se ponga bien!

  • florencia

    hola yo tengo 13 años y me esta pasando esto lo de vomito lo que me pasa es que comi ensalada con papa con huevo y me callo mal que tengo que hacer intente pañuelo mojado agua pero aun sigo con el vomito que hago

    • Mundo Autor

      Hola Florencia, yo te aconsejaría seguir las recomendaciones que se citan al final del artículo: comer ligero, beber líquido, evitar movimientos bruscos, reposo, … .
      Poco a poco se tiene que ir pasando. De no pasarse y sufrir síntomas fuertes, acudir al doctor.

      Desear que te recuperes pronto!

  • Nazli

    Me vomito por todo comi frijoles, papa, quesadillas tome agua
    Y todo eso lo estoy vomitando que puedo aser estoy super desesperada mis 2 hermanos andan igual que puedo aser? tengo 11 años mis hermanos son de 10 y 8 años que ago

    • Mundo Autor

      Hola Nazli, siento que padezcáis este problema, tal vez se trate de alguna gastroenteritis debido a alguna bacteria, virus o alimento en mal estado si todos habéis enfermado al mismo tiempo.

      Hay que hablar con tu médico y el podrá comprobar si se necesita un tratamiento específico. También guardar muestras de los alimentos consumidos por si hay que investigar y evitar nuevos contagios.

      Desear que sea leve y podáis estar bien rápido

      • Maria rocio paez

        Tengo un remedio casero que se lo hice a mi hijo menor tiene 30 años, que sufria de la inflacion de las admigdalas, fue chupar la cebolla larga y tragar la saliva de la cebolla en el momento que estaba enfermo, duro mucho tiempo con esta enfermedad, gracias a Dios ya se alento, no me le voy a dar fiebre ni a inflamarsele las admigdalas, como le dice paperas. Espero que las personas sufran de las admigdalas lo hagan, muchas gracias.

  • Yuriko.

    Buenas, gracias por la información, intentaré lo de chupar hielo, leí todos los comentarios y quisiera intentar con eso primero haber si se me pasa los vomitos, ya son 3 semanas que estoy así. En las mañanas se pone más complicado, ni bien me despierto ya tengo ganas de vomitar, no sé si por esa razón siento que mi garganta late, ya se acercan mis clases así que espero recuperarme para ese día. Nuevamente gracias.

  • maria

    hola tengo dos dias me siento muy debil y he bajado de peso cada que como siento que se me hasen nudo las tripas fui con el doctor y solo me dio inyecciones que nesecito hacer para poder comer algo me siento muy debil por favor contestenme

    • Mundo Autor

      Hola María, siento que te encuentres débil, la falta de apetito en adultos puede vernir por varias causas entre algunas está por la toma de algún medicamento, enfermedad o estado emocional (tristeza, depresión,… ).

      Te aconsejo consultar con el doctor, si con él no te sientes cómoda con su respuesta, tratamiento, … puede ser bueno consultar con otro. El doctor puede conocer tu historial y hacer pruebas para poder determinar la causa de ello y así poder dar el tratamiento adecuado. También evaluar si la disminución de apetito es importante o leve, se ha bajado peso, … .

      Entre comidas, puedes intentar de tomar zumos (de verduras, frutas) para recibir su aporte de vitaminas, al ser bebido tal vez pueda ser más fácil de tomar, pero es importante tomar alimentos consistente (carnes, pescado, cereales, …).

      Espero que puedas resolver este problema pronto, si el organismo no recibe los nutrientes necesarios es normal que uno se encuentre débil a la vez que más tarde puede acarrear problemas de salud.

      Ánimos, hay que recuperar ese apetito!

  • Orlando Alfosno Gomez

    Gracias por la información, aplicare uno de estos consejos, para una paciente que se encuentra en procesos de quimioterapia y este es uno de los efectos que mas sobresale.

    • Mundo Autor

      Hola Silvia, en edades tan pequeñas yo consultaría al pediatra o doctor sobre ello.

      Con el tema de chupar hielo a esas edades hay riesgo de ahogamiento al ser resbaloso y si tiene un tamaño suficiente podría resbalar y quedarse en la garganta.

    • Mundo Autor

      Hola Paz, siento no poder haber respondido antes, recibo muchos mensajes más los articulos que escribo que me llevan tiempo imformarme, documentarme, … que me es imposible poder responder siempre pronto.

      Desear que tu madre esté recuperada, que estos vómitos hayan quedado en algo pasajero.

      En este artículo y comentarios se pueden encontrar algunos remedios, consejos y recomendaciones por si vuelve a sucecer. Destacando que sino se pasan y los síntomas son intensos hay que acudir al médico.

    • Mundo Autor

      Hola Iván, si se padecen de vómitos es muy importante hidratarse, beber mucha agua, estos deshidratan al cuerpo y le hacen perder muchos minerales y líquido.

      Tomar zumo de zanahoria suele ir bien, y como recomendaciones las que yo conozco son las que he escrito al final de este artículo.

      Y ya sabes, sino se pasa, aparece fiebre o sangrado, acudir al médico.

      Desear que estés recuperado de ello, un saludo

  • Gabriela

    Lo del hielo me funcionó muchas gracias junto con un jugo de Áloe Vera de Forever Living Products. A mi padre se le ha reventado la ulcera y le caen mal los fármacos ya no le hacen bien
    Recomado para la gastritis

  • Gabriela

    Lo del hielo junto con un jugó de forever living products me ayudo. Ya que mi padre tiene su úlcera reventada. Les recomiendo productos naturales como forever.

  • Alejandro CR

    Sólo suero pedialyte SR es recomendable en una pequeña de 4 años, ha vomitado en 4 ocasiones en 3 hrs, no toleró manzana, ni otra fruta, estamos fuera de casa, urge se recupere! 🙁

    • Mundo Autor

      Hola Alejandro, siento que no puedo responder los mensajes al día, desear que tu pequeña esté recuperada y sólo haya quedado en una mala digestión y día malo.
      En los vómitos es importante que quien la padece no se deshidrate, beber agua con un poco de azúcar. Si el pequeño tolera el líquido y ya tiene hambre, empezar con comidas ligeras como sopa de arroz, plátano, yogur desnatado, frutas, vaso de leche ligeramente aguada, pescado blanco, pollo.

      De no pasarse los vómitos, tener síntomas de deshidratación, vomitar sangre, tener fiebre, dolor abdominal, padecer alguna enfermedad crónica, .. consultar con un doctor.

    • Mundo Autor

      Hola Lissa, en un litro y medio o dos de agua, añade el zumo de un limón, media cucharada de bicarbonato sódico y de sal; y dos cucharadas de azúcar. Remueve toda la mezcla para que todos los ingredientes queden bien mezclados.

      Y listo, ya tienes un buen suero casero, el cual va muy bien para evitar la deshidratación en los casos de vómitos y de diarreas.

    • Mundo Autor

      Hola Dianna, yo te aconsejaría que consultaras con el doctor.

      En la sección “enfermedades” podrás encontrar sobre la “colitis” donde podrás saber más sobre ella, verás que hay varios tipos y tratamientos, … por ello que un especialista podrá decirte la mejor terapia a seguir para tu caso en concreto.

      Desear que te recuperes pronto de ello

    • Mundo Autor

      Hola Vanessa, comprueba que no te haya ido a parar en la carpeta de correo no deseado o spam, de no aparecer puedes escribirme a través del formulario de contacto y miro de arreglarlo.

      Un saludo

  • cordoba briceida oliva

    gracias me es de gran ayuda es grato poder acudir a ud para solucionar problemas diarios sigan prestando este maravilloso servicio

  • Micel Marchan

    Me fue de gran ayuda sus consejos,ya que mi niña de 3 años estaba vomita y vomita, no toleraba la comida que le daba ni el suero, ni el agua xq todo lo vomitaba! Muy Buenos de veras,Gracias!!

    • Mundo Autor

      Hola Marivel, siento no poder responder al día, desear que tu hijo esté bien y sólo haya quedado en un vómito.

      Ante un vómito, es bueno dejar que su estómago descanse y esperar unas horas para volver a dar algo sólido. Lo cual no dar comidas grasas y sí ligeras de digerir como arroz hervido, pollo, fruta, yogurt desnatado.
      También es importante ante los vómitos hidratarse, por ello es necesario beber agua o zumos.

      De repetirse más vómitos, padecer fiebre, dolor abdominal u otra afección o duda, acudir al doctor.

  • yorkidia

    Excelente material, gracias por compartirlo. Espero darle un buen uso y duplicarlo a mis conocidos si me lo permites. Gracias por tu colaboración, Dios te bendiga.

    • Mundo Autor

      Gracias Yorkidia, me alegra que lo puedas encontrar excelente y pueda ser de ayuda. Ningún problema en citarlo a tus conocidos, es un placer que pueda ayudar.

  • Paco

    Mi madre y yo hemos tenido mala suerte tomando espaguetis en mal estado, la única diferencia que ella los ha comido sin salsa de tomate y sin queso rayado y yo sí los he comido con salsa de tomate y con queso rayado, y bueno, ambos hemos vomitado varias veces en el mismo día esos espaguetis en mal estado, y lo peor de todo que en mi caso no ha llegado a asimilar mi estómago el suero isotónico sacado de una bebida isotónica y con ello también lo he vomitado, de ahí también tengo que añadir que he bebido una manzanilla y también la he vomitado. Por cierto, yo he vomitado más veces que mi madre y me ha pasado entre 10 y 15 veces aproximadamente, y también le he cogido un poco de miedo a tomar líquidos a consecuencia de que viendo que al tomar líquidos los vomitaba, y claro, comento todo ésto porque lo veo también importante. Teniendo en cuenta lo que he dicho, ¿qué recomiendas a mí y a mi madre?.

    • Mundo Autor

      Hola Paco, siento no poder responder al día. Desear que tanto tu como tu madre estén recuperados de ellos.

      Ante una intoxicación alimentaria, se recomienda beber agua en abundancia, no consumir alimentos sólidos hasta que la diarrea haya pasado si se padece de ella. Habitualmente en un par de días uno tiene que mejorar.

      Hay que acudir al doctor si:
      Uno es incapaz de tomar líquidos debido a los vómitos y náuseas.
      Sale pus o sangre en las heces.
      Se padecen fiebres altas.
      Se tiene síntomas de deshidratación.
      La diarrea no mejora o pasa después de 5 días.
      Intoxicación producida por hongos, marisco o pescado, o botulismo.

  • I. Merchan

    Es un artículo muy interesante, su contenido resulta de gran ayuda especialmente cuando las circunstancias no favorecen el acudir al especialista.

    MUY INTERESANTE

  • alejandra

    Gracias tome el suero de bicarbonato y pase todo el día en reposo y chupando hielo un buen rato me siento mejor, se me paro el vómito y no tengo nauseas aun sigo en reposo y no he comido, pero ya me esta dando hambre y voy a comer es un trozo d pan como lo indican.. Gracias

  • tita

    hola, hoy estoy en mi oficina y comí algo grasoso y me dio indigestión, estoy con vómitos y como hoy es día feriado no hay pastillas ni médico en la empresa. Hoy tengo el hígado graso, no debí comer 2 panes con palta y un pan con tamal, guajj.
    Me gustó mucho su artículo, me ayudó.

  • Mayra Ramirez

    Hola mi bb vomita esta inflamado de su pansita y ase popis verde ya no se que aser estoy desesperada anda enfadoso porque casi no duerme nesecito ayuda

    • Mundo Autor

      Hola Mayra, es importante que lo lleves al pediatra, él podrá chequear y decirte qué hacer y si tiene que seguir algún tipo de tratamiento o alimentación.
      Desear que esté recuperado, siento no poder responder más rápido, un saludo y abrazo a los dos

  • Luz

    Yo recién vomité mucho. En la navidad pasada me pasó lo mismo y generalmente me pasa todos los fines de diciembre, estoy muy ansiosa. No sabía lo del hielo, pero ahora entiendo por qué me dan ganas de comer helado de limón solamente

    • Mundo Autor

      Habría que mirar que no tuviera algún tipo de alergia o intolerancia a la banana, hay personas que lo son. Consultar con el profesional médico podrá asesorar e indicar si hay que hacer algún tipo de prueba.

      Saludos para ti y tu niño

    • Mundo Autor

      Desear que los remedios y consejos que se citan te puedan ayudar, me alegraría mucho. Recordar que ante vómitos es muy importante hidratarse y si no se pasan o aparecen síntomas como fiebre o sangrado, acudir de inmediato al doctor.

      Saludos, deseando que se pasarán pronto estos síntomas y estés bien

    • Mundo Autor

      Según tengo entendido el Baking powder es polvo para hornear y contiene otras sustancias aparte del bicarbonato, no es bicarbonato de sodio puro, no sería lo mismo.

  • María Isabel

    Hola buenas, quería saber que puedo tomar para el dolor de todo el cuerpo,los vomitos se me estan quitando pero el dolor de cuerpo lo sigo teniendo y no me puedo levantar de la cama,gracias por leerme 😊

    • Mundo Autor

      Genial que se quiten los vómitos. Ya con ellos desaparecidos, es importante hidratarse bien, con los vómitos uno se deshidrata, por ello beber agua, zumos de frutas, verduras ayudará a recuperar los minerales perdidos. Si el dolor no desaparece o es muy intenso importante consultar con el doctor.

      Desear que te pongas bien pronto

  • Gerard

    Buenas noches, mi esposa tiene náuseas y de hecho a vomitado ayer 2 veces. 10 horas después vómito 3 veces. Es de madrugada. Tiene diarrea ahora, está acostada descansando. Pero siente escalofríos, no quiere comer nada. Tiene molestia en estómago. Cuando se mueve un poco le da dolor en el estomago e ir al baño, Que me recomienda?

    • Mundo Autor

      Hola Gerard, siento no haber podido responder en su momento, recibo muchos mensajes más todo el tema de publicar contenidos, mantener la web,… que me es imposible responder al día. Desear que tu esposa esté recuperada.

      Síntomas como los que citas: vómitos, diarrea, escalofríos o fiebre podría tratarse tal vez de una gastroenteritis viral o gripe estomacal. Es importante beber líquidos para no deshidratarse, beber sorbitos de agua cada hora. Se pueden tomar alimentos en cantidades pequeñas como: yogur natural, pan, cereales, verduras, manzana.

      De no pasarse o agravarse los síntomas acudir al doctor o centro médico.