El test de Findrisk (Finnish Diabetes Risk Score), es un sencillo cuestionario donde mendiante 8 preguntas uno puede evaluar el riesgo que tiene de padecer diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
El test fue creado inicialmente para la población Finlandesa, pero dado su buen acierto se está realizando a más países.
Las ocho preguntas son:
1. Año de nacimiento
2. Índice de masa corporal
3. Perímetro de cintura medido por debajo de las costillas (normalmente a nivel del ombligo)
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física cada día (o 4 horas semanales), en el trabajo y/o en el tiempo libre?
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?
6. ¿Toma medicación para la hipertensión regularmente?
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos (por ejemplo, en un control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)?
8. ¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2) a alguno de sus familiares allegados u otros parientes?
Una vez realizado el test, según la puntuación obtenida, indicará el riesgo que tenemos de desarrollar diabetes, siempre teniendo en cuenta que el resultado es orientativo, nunca puede reemplazar el diagnóstico de un médico.
La Federación de Diabéticos Españoles, pone a disposición en su web, la realización del test:
TEST DE FINDRISK
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