Suplementos naturales para la hipertensión


suplementos naturales
Actualmente podemos encontrar en el mercado una gran variedad de suplementos nutricionales que cuentan con un objetivo claro: nos ayudan a mantener en buen estado nuestra salud, porque nos brindan nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione de manera correcta.

En este sentido, por ejemplo, y dentro de los suplementos naturales más útiles y adecuados, podemos resaltar las vitaminas y minerales, los ácidos grasos esenciales, la jalea real, el propóleo y la equinácea.

En un anterior artículo te exponíamos las diferencias de la hipertensión y la hipotensión, descubriendo que tanto la hipertensión arterial como la propia hipotensión pueden ser condiciones graves si son mantenidas a largo plazo.

No obstante, existen interesantísimos suplementos naturales para la hipertensión tan útiles como adecuados. Te proponemos los más útiles.

Suplementos naturales para la hipertensión

Ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico, ejerce una acción hipotensora útil contra la hipertensión.

Bioflavonoides: Al ser protectores de los capilares venosos y mejorar su permeabilidad, ayudan a mejorar la hipertensión, siendo útil a la hora de controlar los niveles de presión sanguínea alta.

Calcio y magnesio: Son dos nutrientes que deben ser administrados juntos, ya que la deficiencia intracelular de magnesio libre tiende a estar relacionada con los niveles altos de tensión arterial.

Coenzima Q10: En una anterior ocasión te hablábamos de las propiedades de la coenzima q10. Se trata de un nutriente con un importante efecto en las enfermedades cardiovasculares.

Fibra dietética: Ayuda tanto a prevenir como a tratar las enfermedades cardiovasculares. Conoce los alimentos ricos en fibra para descubrir qué alimentos debes consumir cada día.

Potasio: Dado que bajos niveles de potasio provoca retención de sodio en las células, esto hace que se acumule líquido y que, por tanto, aumente la presión sanguínea. Lo puedes encontrar en el plátano, tomates, lechugas o alcachofas.

Fuente: Natursan

 

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2 ideas sobre “Suplementos naturales para la hipertensión

    • Mundo Autor

      Hola Emilio, en este artículo en concreto en su final, puedes encontrar un enlace que lleva a su fuente (Natursan).

      Otros artículos se realizan documentándose de muchas fuentes reputadas como medlineplus, wikipedia, dmedicina, diferentes revistas médicas, … . Y otros como los que puedes encontrar en la sección Enciclopedia->Enfermedades están realizados por Roberto, un doctor que trabaja en un hospital de Uruguay.

      Decir que Mundo Asistencial, es un blog muy modesto.

      Un abrazo