Dietética y nutrición

Estudio de seis años de trabajo, realizado por el Centers for Disease Control and Prevention indica tres factores que ejercen un gran impacto en la longevidad de una persona, los tres factores son los siguiente: Llevar una dieta saludable. No fumar. Hacer ejercicio moderado (al menos 21 minutos al día). Las personas que incorporan estos tres comportamientos en sus hábitos de vida, redujeron las probabilidades de fallecer en ese momento en un 82 por ciento. […]

¿Qué es Moringa Oleifera? La moringa oleifera es un árbol que proviene de las provincias de Oudh y Agra que están al pie del gran Himalaya ubicado en la India. En textos de la India que datan de hace 5.000 años atrás, ya se hacía referencia de los nutrientes de esta fabulosa planta y de su poder para generar armonía. Su cultivo se ha extendido por todo el mundo gracias a sus fabulosas raíces que […]

¿Qué son las Enzimas? Las enzimas son células buenas que se encentran en nuestro organismo y que son las responsables de que numerosos procesos químicos se lleven a cabo en nuestro cuerpo. Todo esto con el fin de mejorar nuestra circulación, acelerar los procesos de cicatrización, aumentar el sistema inmune, mejorar el sistema digestivo, destruir células tóxicas, evitar enfermedades cardíacas y procesos inflamatorios entre otras bondades que nos ocasionan. Se trata de pequeñas moléculas que […]

¿Qué es la cetona de frambuesa? Primeramente te vamos a explicar que es la cetona de frambuesa, muy conocida también para el termino inglés Raspberry Ketone. Se trata de un producto, como su nombre lo indica, que se encuentra en la frambuesa y otros frutos rojos. La cetona de frambuesa es un producto completamente natural, se suele comercializar en productos como suplemento adelgazante, se le adjudican propiedades quema grasa cuando se toma en las dosis […]

¿Qué es el 5-HTP? El 5 HTP, es el precursor de la serotonina directo, y es producido por el organismo partiendo del aminoácido de origen natural L-triptófano o LT. El 5HTP no es un componente que se encuentre en cantidades significativas de la dieta cotidiana, y aunque puede conseguirse a partir de alimentos ricos en LT, se ha observado que el consumo de dichos alimentos no aumenta sus niveles de forma significativa. El reciente interés […]

¿Qué son los gorgojos chinos? El Ulomoides Dermestoides más popularmente conocido como gorgojo chino, es un insecto muy pequeño que ha tomado gran auge en las medicinas alternativas en las últimas décadas, y si nos preguntamos, para qué es para lo que sirven los gorgojos chinos, diríamos entonces que se les atribuyen infinidad de facultades curativas que beneficias a distintos tipos de pacientes. Son procedentes de China, lugar donde ya se le atribuían las propiedades curativas, pero […]

En el artículo de hoy queremos hablar sobre los multivitamínicos, ya que se ha hablado mucho de ellos, así como de sus beneficios para la salud. Sin embargo, algunos de ellos son solo mitos que debemos desmentir, mientras que otros son totalmente ciertos. Si te interesa continúa leyendo ya que vas a descubrir todo lo que necesitas saber sobre este tipo de productos.   ¿Qué son los multivitamínicos y para qué sirven? Desde luego lo […]

¿Qué es el Reishi? El Reishi es un hongo cuyo nombre original es Ganoderma Lucidum y se está estudiando exhaustivamente desde hace más de veinte años debido a que sus propiedades y bondades son excelentes para la salud. Esta medicina tradicional del Oriente como Japón, China, Malasia, etc. se ha utilizado como un eficaz remedio desde hace más de 3,000 años. Un famoso doctor que vivió en el tiempo de la Dinastía Ming llamado Shi-Jean […]

La melatonina es una hormona que se produce por la glándula pineal en los mamíferos, incluyéndonos a los seres humanos. Esta glándula pineal, es un pequeño órgano, sensible a la luz que se localiza en el cerebro y que segrega solo en la oscuridad la melatonina. Desde hace aproximadamente un cuarto de siglo, los científicos han permanecido intrigados por la capacidad que tiene esta hormona para coordinar los ritmos de la fisiología del cuerpo que […]

Es irrefutable que una buena alimentación es básico para un buen funcionamiento del organismo junto también lo es la práctica de ejercicio regularmente, para gozar de una buena salud y prevenir ciertas enfermedades. Al practicar ejercicio físico se mejora la autonomía, memoria, densidad ósea, resistencia, musculatura, autoestima, estado de ánimo y un largo etcétera más. Hoy en día en el siglo XXI nos invaden en nuestro entorno un sinfín de tecnologías las cuales muchas de […]

Consumir proteínas es muy importante para el cuerpo, ayuda a saciar el apetito, a construir músculo y perder peso. Pero tan importante es comer proteína como conocer de donde viene esta proteína que consumimos. Para ello tenemos varias cosas a tener en cuenta, primero hay que tener en cuenta que cada fuente de proteína está compuesta por una composición diferente de aminoácidos (si te interesa: saber más sobre los aminoácidos), los cuales constituyen la proteína. De […]