En la época actual que estamos viviendo se ha generado un gran auge entre el equilibrio, cuerpo-mente pues si tu mente no está sana se reflejará en tu estado físico, estás dos partes están estrechamente relacionadas y para estar al 100% debemos cuidar de cada una de ellas para lograr un verdadero bienestar en tu salud. Por ello tal vez te encuentras aquí leyendo esto, para conocer adentrarte en la forma de lograr un equilibrio […]
La alimentación es la base de una buena salud. Los alimentos nos proporcionan los nutrientes necesarios para el día a día y nos protegen contra enfermedades. Las culturas antiguas basaban todo su conocimiento medicinal en plantas y alimentos. Libros antiguos demuestran que para cada dolencia existen ciertos tipos de alimentos que funcionan como paliativos y que ayudan a mitigar los dolores. Este conocimiento se ha ido perdiendo con el pasar de los años y con […]
Tinnitus El tinnitus o acúfeno es el ruido anormal en que puede producirse en cualquiera de las secciones del oído: el oído externo, el oído medio, el oído interno o el cerebro. Además del zumbido en los oídos, otros síntomas asociados con el tinnitus incluyen: El estrés debido al temor del tinnitus. El dolor de oído. Ansiedad. Depresión. Dificultad para dormir. Dificultad para concentrarse. Causas que producen Tinnitus o Acuífenos El tinnitus es un […]
Para muchas personas las frutas deshidratadas no son más que un gusto a media mañana y su consumo se limitan a un par de veces al mes, pero ¿Nos alimenta? ¿Existe algún beneficio al consumirlas? Y la respuesta es sí, luego de las frutas frescas, los productos deshidratados son de los que mantienen una gran cantidad de vitaminas y minerales intactos en el proceso de deshidratación. Para entender y comprender mejor el tema, es necesario […]
Las frutas y verduras son fuentes de nutrientes que son aprovechadas por todos nosotros, pero a pesar de que aprovechamos sus principales nutrientes ignoramos en ocasiones que la cáscara de algunos alimentos son nutritivas, tales como la de la manzana, uva o plátano. Nuestro organismo necesita que las vitaminas, minerales y proteínas que ingerimos provengan de fuentes naturales para que sean mejor metabolizadas en nuestro organismo, muchas personas suelen quitar la cáscara de las frutas […]
La gripe o influenza se puede prevenir con la aplicación de una vacuna, la cual sólo se recomienda a las personas que tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones: – Adultos mayores (60 años y más). – Niños de 6 a 23 meses. – Enfermos de diabetes mellitus, del corazón, de los pulmones o los riñones. – Enfermos de cáncer en tratamiento. – Enfermos con inmunodeficiencia. – Personal de salud y personas que cuidan o […]
Afrodisíacos Los Afrodisíacos son preparados médicos que pueden ser naturales o sintéticos y cuya finalidad consisten en incrementar la lívido aumentando el deseo sexual tanto en hombres como mujeres, y aunque ciertas combinaciones son utilizadas con fines recreativos, las prescripciones de estos tratamientos se emplean para compensar carencias o trastornos sexuales que puedan estar afectando a la calidad de vida de la persona. La falta de deseo sexual no siempre corresponde a un problema médico, […]
Según estudio publicado en la revista médica Neurology, las personas que tienen dietas altas en ácidos grasos omega 3 y vitaminas B, C, D y E obtienen mejores puntuaciones en las pruebas mentales y son menos propensas a padecer contracción del cerebro asociada al Alzheimer que las personas que tienen dietas más bajas en alimentos que contengan estas sustancias comentadas. El estudio ha sido dirigido por el Dr. Gene Bowman, de la Oregon Health & […]
