Seguramente has escuchado hablar de la leche de arroz y sus excelentes beneficios para la salud. Pues en este artículo conoceremos los beneficios, propiedades y la gran ayuda que brinda a las personas para bajar de peso además te contamos como preparar esta deliciosa y a la vez nutritiva bebida que estamos seguros te encantará. Propiedades nutrimentales de la leche de arroz Uno de los mayores beneficios que nos proporciona la leche de arroz es […]
La vitamina B-17 (también es conocida como Amigdalina o Laetril) es una de las principales fuentes de alimento en cultivos tales como los esquimales, los Hunzas, Abkasians y muchos más. ¿Sabía usted que dentro de estas tribus, nunca ha habido un caso reportado de cáncer? Fue descubierta por el Dr. Krebs, el cual identificó este compuesto como un parte de la familia de los nitrilosidas, los cuales se pueden encontrar en más de 1.200 plantas […]
Las hemorroides en el embarazo aparecen en la mayoría de los casos como consecuencia del estreñimiento y del esfuerzo que tiene que hacer la futura madre al ir al baño, también otros factores que podrían ser los causantes de las hemorroides son el sobrepeso o el hecho de que permanezcas sentada durante mucho tiempo. Para quienes no saben muy bien que son las hemorroides estas son pequeñas venas que causan dolor y comezón debido a […]
Una dieta rica en calcio ayuda a tener una buena masa ósea y a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Los alimentos lácteos son ricos en calcio pero también hay más alimentos (no lácteos) ricos en este mineral, útiles para personas que no toleran la lactosa, no les gustan los lácteos o simplemente prefieren tener más variedad de alimentos ricos en calcio en su dieta. Por todo esto, citamos algunos alimentos no lácteos ricos en calcio, […]
Según estudio de la Universidad de Aberdeen (Escocia) y publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, una alimentación rica en granos integrales (arroz integral, harina de trigo integral, la avena, panes hechos de harina integral, entre otros) ayuda a controlar la hipertensión. El estudio se realizó a unas 200 personas, las cuales seguían una alimentación tradicional pero a la vez se las separó en dos grupos, uno de ellos comía tres porciones de granos […]
En las personas hipertensas, los cambios en el estilo de vida, ayudan a la eliminación de tóxicos y disminución del estrés, y una dieta equilibrada ayuda a reducir la gravedad y complementar otros tratamientos. Es por eso que, a continuación, proponemos una dieta específica para las personas hipertensas, que le ayudarán a mejorar su calidad de vida y disminuir el riesgo de la aparición de complicaciones propias de la enfermedad. Algunos consejos previos: – Beber […]
Si reemplazamos el arroz blanco en nuestra dieta por arroz o pan integral podríamos reducir en 35% el riesgo de diabetes tipo 2, afirma un estudio. Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes. El arroz integral y otros productos integrales son una opción más […]
Investigadores informan que las mujeres que llevaban una dieta rica en alimentos que contenían salvado tenían un índice general de muerte significativamente más bajo en un estudio a largo plazo. “Muchos estudios anteriores hallan algunos efectos protectores en la población general”, señaló el Dr. Lu Qi, profesor asistente de nutrición de la Facultad de salud pública de Harvard y autor líder de un informe en la edición del 10 de mayo de Circulation. “Nuestro estudio […]
