10 TIPS sobre salud y bienestar

10 alternativas naturales al Ibuprofeno

El ibuprofeno (información sobre este medicamento AINE) es uno de los medicamentos perfectos para poder aliviar el dolor físico, cualquier tipo de inflamación o sensibilidad, problemas derivados de la artritis, dolores causados por la menstruación. El ibuprofeno se toma para dolores agudos o dolores suaves y además, se puede usar para bajar la fiebre o tratar dolores de cabeza. Cuando hablamos de ibuprofeno, estamos hablando de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Sin embargo, existen alternativas naturales […]

10 errores comunes al hacer dieta

A quién no le ha pasado que por la falta de actividad física y las constantes preocupaciones terminamos con un ligero sobrepeso, a lo que reaccionamos con la clásica frase «mañana empiezo la dieta». Muchos logramos dar ese primer paso a una alimentación más saludable, pero ¿qué sucede cuando después de un tiempo de llevar una rutina sana te das cuenta que no has progresado o simplemente no ves ninguna diferencia? Antes de frustrarte por […]

10 errores frecuentes en las madres primerizas

Si sois madre primeriza, no te pongas mal, nadie nació sabiendo. Es muy común que tengas miedo acerca de cómo cuidar a tu bebe, de cómo alimentarlo. Por eso a continuación te nombramos 10 errores más frecuentes para que aprendas y sepas como manejarte enfrentando a cada situación, cuando ya tengas a tu bebé en brazos. Con tan solo que tengas presente estos 10 errores que vamos a citar, después no tendrás dudas de cómo […]

Cómo cuidar tu piel en 10 pasos

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano. Tiene funciones múltiples e imprescindibles, pero ante todo es una especie de envoltura que cubre y protege huesos, músculos y órganos internos. La piel contribuye a la defensa de microorganismos, de los rayos solares, y a través de ella se puede absorber diferentes sustancias, por lo que es una vía de administración de medicamentos. También regula la temperatura del cuerpo y nos pone en contacto […]

10 enfermedades asociadas a la obesidad y sobrepeso

Tanto el sobrepeso como la obesidad predisponen al organismo a padecer de diversas afecciones debido a la importante alteración tanto metabólica como orgánica que producen. Aquellas personas que padecen de obesidad, que son aquellos que tienen un índice de masa corporal de 30 o superior, presentan un riesgo mucho mayor de morir en comparación con aquellos cuyo índice esta dentro de los siguientes valores: 20 y 25. Enfermedades asociadas 1. Hipertensión arterial Como consecuencia de […]