Beneficios y posturas de yoga para bebés

Cuando se les plantea a los padres la posibilidad de que los bebés de pocos meses de vida practiquen yoga, la mayoría de ellos dudan ya que no conocen los beneficios que esto le aporta en su desarrollo y salud.

Algunos padres hasta lo consideran peligroso, pero el termino de yoga para bebés está muy lejos de ser el yoga que conocemos. Se trata de algunos ejercicios que harán que el bebé pueda ir desarrollándose pero son realmente simples y requieren de la ayuda de sus padres.

Además, el yoga para bebés no tiene ninguna connotación espiritual porque lo que no debes detenerte en esta cuestión.

Las posturas de yoga para bebés son muy sencillas, consta en que los padres los tomen por los pies y les ayuden a realizar el movimiento del pedaleo o flexionen sus rodillas hasta que toque el pecho. Otra posición de yoga para bebé muy beneficiosa para ellos es la que los padres lo coloquen en postura invertida o le ayuden a inclinarse en forma de puente.

En cuanto a los beneficios del yoga para bebés, podemos decir que estos ejercicios le serán buenos para tonificar sus músculos, calmar los cólicos, gases y estimular su sistema nervioso por la correcta circulación de la sangre.

Citamos algunos vídeos que muestran como practicar yoga en bebés:

Programa Aprendiendo a ser Mamá de TVC

Classes de yoga y masaje en centro de Escocia para bebés de 6 meses a 1 año

Madre realizando posturas de yoga y masaje a su bebé