La osteoporosis es una enfermedad que se presenta cuando los huesos comienzan a perder su fuerza y densidad, se vuelven más frágiles, débiles y quebradizos, lo que significa que se pueden presentar fracturas con mayor facilidad que en huesos sanos. A pesar de que también es común que la osteoporosis se presente en los hombres, mayoritariamente es una enfermedad que afecta especialmente a las mujeres después de la menopausia y en los últimos años de […]
Cuando se comienzan a dar los primeros pasos empiezan los tropiezos y se sufren caídas; y a lo largo de la vida nos seguimos cayendo, ya sea por razones atribuibles a nuestra persona o por el ambiente que nos rodea. Aunque las caídas son más frecuentes en el hogar, también ocurren en la escuela, la calle, el trabajo y en los lugares de recreación como el gimnasio o los parques. Las caídas son serias a […]
La fractura es un hueso roto, requiere de atención médica inmediata. Muchas veces las fracturas no son visibles, normalmente se percibe una especie de crujido cuando se produce, acompañado posteriormente de un fuerte dolor y hematomas en la zona. También esa zona se inflama y deforma, quedando inmovilizada. Si el hueso sale al exterior, rompiendo la piel, la fractura se considera abierta y es más grave que las cerradas o simples dado que aparte de […]
El tipo de fracturas más habituales y comunes en las personas mayores que padecen osteoporosis son: – De muñeca: suelen ocurrir en las primeras etapas de la enfermedad y son una señal de alarma para detectarla. Son dolorosas e incapacitantes. – De columna: suelen provocar una apreciable pérdida de estatura y encorvamiento, que en muchas ocasiones genera dolor y otras molestias. – De cadera: son las más graves y requieren hospitalización. Se pierde la capacidad […]
Estudio internacional publicado en la revista Nature Genetics, en el que han tomado parte investigadores de la Universidad de Barcelona y del Hospital del Mar y llevado a cabo sobre 80.000 pacientes de todo el mundo, ha permitido hallar genes que influyen en el desarrollo de la osteoporosis y el riesgo de sufrir fracturas. También ha permitido descubrir que el cromosoma 18 es el factor genético más importante en el riesgo de sufrir fracturas óseas. […]
Según investigadores de la Florida State University y la Oklahoma State University, el consumo regular de ciruelas secas (deshidratadas) ayuda a prevenir la osteoporosis y las fracturas, especialmente a las mujeres con menopausia. Los investigadores estudiaron dos grupos de mujeres postmenopáusicas, las cuales fueron evaluadas antes de iniciar la dieta. El primer grupo formado por 55 mujeres consumieron 100 gramos diarios de ciruelas secas (10 ciruelas por día aproximadamente) junto a 500mg de calcio y […]
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que consiste en la disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica que ocasiona susceptibilidad para las fracturas. Los huesos se vuelven frágiles, lo que causa que las personas que sufran de osteoporosis corran riesgos de fracturas por una caída leve o un esfuerzo pequeño. Es hereditaria y afecta generalmente a la mujeres aunque a los hombres también les puede afectar en una menor […]
Tomar unos 750 miligramos al día de calcio es necesario para tener unos huesos sanos, pero según estudio de investigadores de la Universidad Uppsala, incrementar su ingesta no desciende el riesgo de sufrir fracturas o osteoporosis. El estudio se realizó a miles de mujeres suecas, donde los resultados demostraron que las mujeres tenían el riesgo más bajo de sufrir fracturas cuando consumían alrededor de 750 miligramos de calcio diarios. Sin embargo, el riesgo de fracturas […]
