estrés

Remedios caseros para el asma

Asma El asma es un síndrome clínico complejo caracterizado por la obstrucción de las vías respiratorias recurrente y reversible. La inflamación de las vías respiratorias también conduce a la hiperreactividad, lo que provoca que las vías respiratorias se estrechen en respuesta a diversos estímulos. Tipos de Asma Asma estacional se produce por la polinización y la reacción alérgica a este compuesto, por lo que únicamente afecta a las estaciones en que éste se produce. […]

Remedios caseros para la alopecia

Alopecia La pérdida de cabello es una condición muy común y afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. La alopecia se diferencia de la pérdida de cabello en que la rotura del eje del pelo es diferente y el crecimiento del cabello ha disminuido. Causas de la Alopecia y caída del cabello Debido a que hay muchos tipos de pérdida de pelo la búsqueda de la causa puede […]

10 hábitos cotidianos que dañan el cerebro

Hoy te vamos a mostrar, como todo lo que haces cada día afecta de una forma u otra a tu cerebro y tu forma de pensar. Por otro lado piensa que al igual que haces cosas buenas por él, haces cosas malas y estas cosas las repites un día tras otro durante muchos años. Tu cerebro Una de las cosas más importantes que tenemos es nuestro cerebro y debemos cuidarlo muy bien para que […]

Agorafobia

Cuando hablamos de agorafobia, estamos hablando de un miedo irracional que sienten las personas a estar en lugares abiertos o encontrarse en situaciones de las cuáles no puedan librarse tan fácilmente. En muchos de los casos, esto hace que las personas, al no poder escapar de esa situación comiencen a sufrir ataques de pánico o cualquier síntoma similar. Entre los problemas principales, se suele sentir una sensación de ahogo, se pueden tener taquicardias constantes o […]

17 causas del retraso menstrual

Para la mayoría de las chicas, tener un retraso en la menstruación es algo que las pone muy nerviosa porque rápidamente lo relacionan con un embarazo, sin embargo, las causas del retraso en la menstruación se pueden deber a muchas cosas que incluso ignoramos. Causas del retraso de la regla Aquí te contamos 17 posibles causas sobre el retraso menstrual: 1. Estrés Es una de las cosas que podemos tener todas las mujeres en […]

Qué son las endorfinas

Si tenemos que hacer una comparación entre este tipo de hormonas y un estado ánimo sería sin duda el entusiasmo y el optimismo, ya que este tipo de hormonas son conocidos como neurotransmisores opiáceos. Su nombre viene de su efecto, muy parecido al efecto del opio y que está muy de cerca en relación a la heroína pero también a la morfina. Las endorfinas aparecen cuando practicamos sexo con nuestra pareja o alguien que nos gusta […]

Serotonina

¿Qué es la serotonina? La serotonina es una molécula capaz de transmitir (neurotransmisor) información al cuerpo por medio del sistema nervioso central. Algunos expertos la consideran como una hormona. En este caso, regula una gran parte de nuestro estado de ánimo. También es conocida como 5-HT o 5-hidroxitriptamina. Esta molécula en particular, interviene con otras que están directamente relacionadas con la angustia o la ansiedad que puedes llegar a sentir en un momento determinado e incluso […]

Remedios caseros para la infertilidad y quedar embarazada

La infertilidad se define como la incapacidad para concebir o llevar a término un embarazo después de 12 meses en circunstancias normales, para las parejas mayores de 35 años el tiempo para tratar de concebir se reduce a 6 meses. Es importante ver a un especialista o un endocrinólogo reproductivo, o en algunos casos un ginecólogo o urólogo para obtener un diagnóstico preciso de las causas inductoras de una posible infertilidad. La infertilidad afecta aproximadamente […]

Melatonina

¿Qué es la Melatonina? La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una hormona natural producida principalmente por la glándula pineal en el cerebro, aunque algunos estudios la han vinculado recientemente en la médula ósea, donde parece estar relacionada con la formación de glóbulos blancos. Es un regulador crucial de cáncer y la conducción hormonas como el estrógeno y factores de crecimiento y un poderoso antioxidante. La ciencia ha demostrado ahora que la glándula pineal está vinculada a los […]

Cómo superar la depresión

La depresión es una enfermedad de origen psicológico que puede presentar diferencias entre una persona y otra en función de las causas que la motiven, pues no existe un patrón determinado que explique de manera general y estándar la angustia vital que estas personas pueden llegar a experimentar durante las épocas de crisis. Existen ciertos desequilibrios anímicos u hormonales que pueden propiciar la aparición de la depresión, tales como la depresión postparto, deficiencias nutricionales, falta […]

6 consejos para mejorar la vida sexual a través de la alimentación

La falta de apetito sexual puede hacerte creer que esto es el inicio de los problemas en pareja, pero la falta de ánimo y excitación junto con el mal humor, tal vez no sea porque ya no amas a tu compañero, quizás el problema se encuentra más allá de lo emocional. La mala alimentación no sólo nos afecta de manera física y mental, también puede estar perjudicando nuestra vida conyugal, impidiendo que gocemos de una […]

Embarazo y estrés

Una etapa con muchos cambios tanto a nivel familiar como personal, esto es el embarazo para la mayor parte de las mujeres. Todo cambia, el cuerpo, las prioridades, las emociones y aunque estos cambios deberían ser un motivo para estar feliz, muchas veces pueden generar un estado de estrés para la mujer, la cual ya se enfrenta a muchas exigencias tanto en su trabajo como en el hogar. Se sabe que un exceso de estrés puede ser muy perjudicial para cualquier persona, […]

Fibromialgia

Nuestro aparato osteoarticular está conformado por huesos, músculos y articulaciones en adecuada interrelación para que sea posible la gran diversidad de movimientos que permite nuestro cuerpo. Desde caminar hasta alimentarnos pasando por la práctica de un deporte son actividades vitales que las podemos realizar sin problemas si nuestro aparato osteo articular funciona perfectamente. La fibromialgia es una enfermedad que afecta al aparato osteo articular que se caracteriza por cansancio de la persona, dolor persistente especialmente […]

Propiedades de la miel de abeja

La miel de abeja durante muchas décadas ha sido extraída de las colmenas con fines comerciales y por supuesto también por sus propiedades medicinales, se sabe que la miel es la transformación del néctar de las flores y es utilizada por las abejas para alimentar a toda la colmena. Entre las propiedades de la miel de abeja podemos encontrar entre otras más, las siguientes: antiséptico fortificante calmante laxante diurético bactericida Esto ha sido a través […]

Estrés en el embarazo como tratarlo

El embarazo es una etapa donde la mujer goza de plenitud pero también puede vivirla con estrés, esto afecta a la mamá como al bebé. Pero existen remedios naturales para combatirlo. Esto suele ser muy frecuente en las embarazadas, más si son primerizas. Siempre está el miedo o la inquietud si tendrás un parto natural o si será una cesárea, si habrá dificultades, o si la futura mamá presenta una enfermedad de hipertensión arterial, epilepsia, […]

Consejos para un corazón sano

El corazón humano es una de los órganos más importantes para la vida, sin el buen funcionamiento del mismo nuestra existencia correría peligro. Sin embargo no le damos la importancia necesaria ni lo cuidamos como debería. Casi siempre asociamos varios sentimientos con el corazón, como cuando nos enamoramos, incluso el corazón es un símbolo de amor desde ya, también lo hacemos cuando estamos exaltados, o cuando sentimos tristeza, solemos decir “que triste tengo el corazón”. […]

Ansiedad

Nuestro sistema nervioso es el encargado del funcionamiento de todos nuestros órganos y sistemas para garantizar nuestra supervivencia, por otra parte, también se encarga de recibir y procesar los estímulos del exterior. El cuerpo está preparado para responder a múltiples demandas del entorno, alguna de las cuales se deben realizar de forma muy rápida para proteger nuestra vida. Las respuestas rápidas ocurren gracias a un sistema de neurotransmisores, que nos producen un estrés fisiológico positivo. […]

Evitar el estrés de las madres primerizas

Ser madre primeriza es una de las mejores experiencias de una mujer, pero cruzar esta etapa puede ser demasiado estresante ya que en la mayoría de los casos se trata de mujeres jóvenes que no se encuentran preparada para tantas tareas. Tener un bebé a tu cargo requiere la mayor parte de tu tiempo por lo que puede llegar a causar mucho estrés, además del saber que no se pueden evadir tareas ya que si […]