Memoria en forma: 100 ideas sencillas y eficaces para prevenir el Alzheimer y la pérdida de memoria asociada a la edad es un libro de Jean Carper, periodista especializada en temas médicos y nutrición, con más de cuarenta años de experiencia, fue corresponsal médica de la cadena de televisión CNN. Es autora de numerosos libros sobre salud y nutrición, entre los que se cuentan varios bestsellers. Actualmente escribe artículos sobre salud en diversos periódicos de Estados Unidos.
En este libro, Jean a plasmado cien estrategias sencillas y efectivas para prevenir, ralentizar y reducir los síntomas del Alzheimer. Según Jean, hoy en día la prevención es la única cura existente. Sus propuestas se basan desde incorporar hábitos como caminar, perder peso, evitar el alcohol, tomar suplementos vitamínicos, tomar zumo de manzana, curry o canela a diario, controlar presión sanguínea, entre otras más propuestas.
Para escribir el libro se ha basado en los últimos descubrimientos científicos sobre las bases bioquímicas de la enfermedad. Realizar varias medidas preventivas pueden ayudarte en tu salud, longevidad y memoria. No importa la edad como si se es joven o se tiene más de ochenta años. Nunca se es demasiado tarde.
ISBN: 9788479537821
Editorial: Urano, S.A. Ediciones
Autora: Jean Carper
Páginas: 352
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Este libro se lo comprare a mi abuelito.