Dietética y nutrición

MMS – Clorito de sodio ¿Solución milagrosa para enfermedades?

Muchos descubrimientos en la historia han sido logrados por personas aventureras con un agudo sentido de la observación. Este parece el caso de Jim Humble que tropezó con el MMS, una simple molécula que podría tener las consecuencias más extraordinarias para la salud mundial. Jim Humble fue un explorador minero en busca de metales preciosos en las zonas tropicales recónditas del continente africano. En un caso grave de malaria utilizó esta sustancia para purificar el […]

Alimentos prohibidos y permitidos en el colesterol

El colesterol es una condición médica que no implica por sí misma una enfermedad, pero puede condicionar a que se tenga porque contribuye a estrechar los vasos sanguíneos pudiendo provocar accidentes cardiovasculares. Tener el colesterol ligeramente elevado no es una condición grave, pero puede llegar a serlo si la tasa se incrementa llegando a situarse por encima de 300 mg/dl o 400mg/dl , valores que se consideran riesgosos para la enfermedad cardiovascular. Cuando hablamos de […]

¿El ibuprofeno puede alargar la vida 12 años?

El ibuprofeno es un medicamento analgésico muy utilizado y conocido, y que se puede adquirir sin receta médica. Normalmente suele ser utilizado para aliviar algunos dolores o la fiebre. Hace un tiempo hablamos bastante detalladamente sobre él en el siguiente artículo: https://mundoasistencial.com/ibuprofeno/. Pues resulta que según un estudio publicado recientemente en la PLOS Genetics y realizado por el Buck Institute for Research on Aging y A&M AgriLife Research de Texas (EEUU) podría ser capaz de […]

El aceite de oliva virgen extra tiene propiedades similares al ibuprofeno

Según el psicobiólogo y doctor Gary Beauchamp e investigador en el Monell Center de Filadelfia, el ibuprofeno y el aceite de oliva virgen extra comparten algunas propiedades farmacológicas. Es descubrimiento se realizó un poco por casualidad dado que el doctor Gary, estaba realizando un viaje por Sicilia y en un momento del viaje le ofrecieron beber de un solo trago aceite. Al tomarlo se percató que su faringe tenía un sensación parecida a cuando se […]

¿Cuánto debes dormir?

Hablar de salud no es exclusivamente hablar de la falta de malestar, sino que es un estado de bienestar físico y psicológico. Para ello, es imprescindible seguir unos hábitos de vida saludables como los que en repetidas ocasiones hemos ido detallando en este blog. Ahora bien, hay un factor determinante del que no siempre somos plenamente conscientes y que condiciona de forma muy relevante nuestra salud a medio y largo plazo. Existen muchos factores que […]

5 alimentos que ayudan a combatir enfermedades

En la actualidad es común sufrir de alergias en un ambiente con ciudades contaminadas por el humo de los autos, algunos tenemos tendencia a enfermarnos constantemente, es por ello que en esta ocasión aprenderemos a estar alertas para diferenciar hasta que punto esto puede considerarse una situación normal y que otros problemas merecen la atención de un especialista. Cuando una persona padece de alguna enfermedad por un periodo indeterminado, suele ser porque su cuerpo debe […]

6 consejos para mejorar la vida sexual a través de la alimentación

La falta de apetito sexual puede hacerte creer que esto es el inicio de los problemas en pareja, pero la falta de ánimo y excitación junto con el mal humor, tal vez no sea porque ya no amas a tu compañero, quizás el problema se encuentra más allá de lo emocional. La mala alimentación no sólo nos afecta de manera física y mental, también puede estar perjudicando nuestra vida conyugal, impidiendo que gocemos de una […]

6 ideas básicas para limpiar nuestro organismo

Debido a nuestras múltiples obligaciones que nos mantienen todo el día ocupados, es probable que no estemos atentos a los alimentos que vamos consumiendo durante el día y tal vez dicha comida está afectando a nuestro cuerpo en este momento sin que nosotros lo podamos ver. Si sientes que no has estado tratando adecuadamente a tu cuerpo, aquí les traemos algunas ideas básicas para ayudar a nuestro organismo a recuperarse de los alimentos que nosotros […]

La importancia y beneficios de la fibra en nuestra alimentación

La fibra ha sido reconocida durante muchos años como un alimento efectivo para mantener limpio nuestro sistema digestivo, regularizando cualquier problema que podamos tener en el estómago, pero es importante reconocer que ese no es el único beneficio que nos da la fibra. Uno de los detalles que muchos médicos y nutricionistas pasan por alto es que la fibra es un excelente recurso para disminuir el riesgo de diabetes, problemas cardiovasculares y enfermedades más letales […]

5 razones para comer más frutas y verduras

Es hora del almuerzo y te encuentras listo para consumir lo que es una de las comidas más importantes del día (teniendo en cuenta que el primer lugar se lo lleva el desayuno) y como es costumbre piensas que lo mejor es abundante comida llena de proteínas y grasas que te ayuden a resistir el resto del día y tiene lógica pero, ¿En verdad te alimenta? Y para ser honestos, es fácil olvidar alimentos tan […]

Mejora tu alimentación consumiendo frutas deshidratadas

Para muchas personas las frutas deshidratadas no son más que un gusto a media mañana y su consumo se limitan a un par de veces al mes, pero ¿Nos alimenta? ¿Existe algún beneficio al consumirlas? Y la respuesta es sí, luego de las frutas frescas, los productos deshidratados son de los que mantienen una gran cantidad de vitaminas y minerales intactos en el proceso de deshidratación. Para entender y comprender mejor el tema, es necesario […]

10 errores comunes al hacer dieta

A quién no le ha pasado que por la falta de actividad física y las constantes preocupaciones terminamos con un ligero sobrepeso, a lo que reaccionamos con la clásica frase «mañana empiezo la dieta». Muchos logramos dar ese primer paso a una alimentación más saludable, pero ¿qué sucede cuando después de un tiempo de llevar una rutina sana te das cuenta que no has progresado o simplemente no ves ninguna diferencia? Antes de frustrarte por […]

Propiedades curativas del ajo, una planta que vale para todo

Desde siempre el ajo ha sido considerado una planta capaz de curar diversos males. ¿Pero, es esto realmente cierto? Pues sí, estudios científicos han demostrado que el ajo tiene multitud de propiedades curativas y medicinales, de hecho, el ajo es de las plantas con más y mejores propiedades curativas. Antes de nada, es necesario saber que para que el ajo haga todo su efecto, debe consumirse crudo, ya que cocinado puede llegar a perder hasta […]

Propiedades y beneficios del Lino y el Zapallo

Las semillas son un verdadero ‘almacén’ de nutrientes, los cuales, son necesarios para preservar y garantizar la vida de una futura planta. Ya vimos en anteriores artículos las cualidades del sésamo, la chía, el girasol. Pero también hay otras semillas que merecen ser incorporadas en el consumo diario. El lino o linaza El lino es una planta oriunda de Asia, que hoy se cultiva en muchos países, incluida Argentina. Su semilla se diferencia de las […]

Beneficios que aporta para el organismo el aceite de oliva

El aceite de oliva se extrae de exponer a la oliva a un proceso de prensado. Este aceite resultante es uno de los mejores alimentos que podamos tomar por la cantidad de beneficios que aporta a nuestro organismo. Cuando uno va a tomar aceite de oliva, debe asegurarse de que éste sea virgen extra y que no esté mezclado con otros tipos de aceites o productos, ya que entonces sus beneficios no serían tan potentes. […]

Vitamina D3, clave para una vida más larga y saludable

El calcitriol, o más conocida como vitamina D3, está desde hace pocos años en el candelero científico por sus múltiples y beneficiosas propiedades. Nos encontramos ante un antibiótico que nos brinda la naturaleza, y que nosotros almacenamos en nuestra piel, en el tejido adiposo. Múltiples beneficios Según los últimos estudios relativos a la vitamina D3, ésta ha demostrado ser muy efectiva a la hora de prevenir la osteoporosis, manteniendo nuestros huesos sanos y fuertes; es […]

Propiedades de los ácidos grasos OMEGA 3

El omega-3 es un ácido graso que se ha puesto de moda. Desde hace un tiempo, cada vez son más los alimentos a los que se le añade omega-3. Y es que esta sustancia es esencial para cuidar nuestro organismo, y como nuestro cuerpo no es capaz de producirla debemos tomarla de los alimentos. No obstante, no es necesario a recurrir a alimentos enriquecidos con omega-3, ya que de forma natural la podemos encontrar en […]

Fruta y agua para mantenerse hidratado en el trabajo

Beber la cantidad suficiente de agua que nuestro organismo necesita a lo largo del día puede convertirse en una tarea titánica en según qué puestos de trabajo o empresas. Es por ello que me gustaría compartir con todos algunos consejos sencillos pero eficaces de cara a conseguir hidratarnos en la oficina pese a los emails etiquetados como “urgencia máxima” y en mayúscula, y pese a las exigencias, retoques y cambios interminables de los clientes. El […]