Dietética y nutrición


10 súper alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad

Si ha llegado el momento en el que tú y tu pareja están pensando tener un bebé, prepárate porque aunque se trata de uno de los procesos más sencillos y bellos de la vida, no siempre es fácil para todos concebir. Especialmente en los tiempos que corren cuando cada vez más factores externos afectan la fertilidad de hombres y mujeres. Las cifras dicen que alrededor de un 12% de mujeres en edades comprendidas entre los 15 […]

estatua fertilidad

ajo

10 beneficios y propiedades del ajo 16

El ajo es un alimento amado por muchos y odiado por otros. Es considerado por muchos como un ingrediente indispensable en la cocina, pues su intenso y delicioso sabor resulta muy efectivo para condimentar los alimentos. Para otros, en cambio su intensidad es un problema. El ajo da demasiado sabor y después es casi imposible quitarse su gusto de la boca, una vez que se ha dejado de comer. Pero más allá de la discusión […]


Propóleo 1

Las virtudes del propóleo han dejado de ser un secreto. Su fama se extiende cada vez más gracias a todos aquellos que buscan una vida saludable y que la saben compartir. Directa o indirectamente ya todos hemos escuchado de su existencia, pero sabemos realmente qué es el propóleo, ¿De dónde viene y para qué sirve? ¿Qué es el Propóleo? El propolis o propóleo es una sustancia que se encuentra en las cortezas de los árboles […]

propóleo y abeja

nutrición alimentos y salud

10 alimentos que te ayudarán a tener una mejor nutrición 4

Hoy en día la mayoría de las personas están buscando la forma de mejorar su alimentación, de cuidar de su cuerpo, no solo por razones estéticas si no también por prevención en salud y por tener, en general, una mejor calidad de vida ahora y en el futuro. Sin embargo, una cosa es buscar hacerlo y la otra es hacerlo realmente, la verdad es que es muy difícil de lograr en el día a día, […]


10 beneficios y propiedades del agua de coco 10

Fruta por excelencia del trópico, el coco ha hecho parte desde siempre de las imágenes de playa, brisa y mar que nos hacen imaginar el bienestar y placer de unas vacaciones. Pero el coco es mucho más que una imagen, de hecho, el coco es bienestar puro. Existen documentos que demuestran que en la antiquísima lengua del sánscrito la nuez coco se denominaba “kalpa vriksha” cuya significación es “árbol que procura todo lo que hace […]

agua de coco

remedio vinagre sidra de manzana

10 beneficios y propieades del vinagre de manzana 11

Pocos alimentos tienen tantas propiedades como el  vinagre de manzana o vinagre de sidra, este producto que se obtiene empleando una técnica antigua que se basa en la fermentación de las manzanas. Cuando fermentas las manzanas puedes obtener la sidra, o vinagre dependiendo del tiempo que los dejes fermentar. Por ejemplo, si lo que se quiere es lograr una fermentación leve, puede durar unas dos semanas en promedio. En cambio si se quiere una fermentación […]


10 beneficios y propiedades del limón 10

El limón es uno de los frutos con mayor cantidad de propiedades curativas, junto con la cebolla, el ajo y la sábila, el limón puede ayudar a curar y a prevenir enfermedades. Es muy conocido por su alto contenido de ácido ascórbico o vitamina c, pero también tiene beta carotenos, acido ascórbico, cafeico y ferulico entre otros, en total son alrededor de 29 componentes antioxidantes y curativos. Para mejorar tu salud usando limones, te daremos […]

limones

sacarina en el café

Sacarina

¿Qué es la sacarina? La sacarina es un sustituto del azúcar natural que fue elaborado en el siglo 19 a base del procesamiento de alquitrán de hulla. En realidad se trata de un edulcorante sintético que se ha consumido alrededor de todo el mundo en grandes cantidades por más de cien años y aun hoy es muy usado por la industria de alimentos para humanos, hoy en día se sintetiza del tolueno y de otros […]


Qué son los antioxidantes 2

Meryl Streep y Goldie Hawn tenían una lucha encarnizada en la aclamada comedia “La muerte os sienta tan bien”. Ambas, mujeres ricas y poderosas que se negaban a aceptar el paso del tiempo, hacían un pacto con el diablo con tal de conseguir la esencia de la eterna juventud. Lo único que tenían que hacer era beber una poción especialmente diseñada para ellas y aplicarse unos ungüentos. Aunque el resultado no fue el esperado (no […]

infografía sobre los antioxidantes - fuentes, beneficios, radicales libres

agua y salud

10 beneficios y propiedades del agua en tu cuerpo 6

El agua no únicamente puede saciar nuestra sed, sino que en situaciones extremos incluso puede satisfacer el hambre. Pero además, la ingesta adecuada de agua es fundamental para evitar la deshidratación, por lo tanto la recomendación general es que una persona requiere consumir entre 6 a 7 vasos de agua para mantener un estilo de vida saludable. Incluso hay estudios médicos que han revelado que el consumo adecuado de agua puede ayudar con la eliminación […]


10 Secretos ocultos que nadie te dice sobre la soda para tu salud 7

No hace falta ser un experto para saber que la soda (agua carbonatada) no es la bebida más sana para el ser humano. Este tipo de bebida es, sin embargo, la preferida por gran parte de la población occidental, especialmente entre niños y jóvenes. En países como Estados Unidos, se estima que diariamente cada persona adulta consume al menos dos vasos de soda,  y que ésta es la bebida principal a la hora de acompañar […]

6 latas de bebida soda

dibujo cerebro con alcohol y fumando

10 hábitos cotidianos que dañan el cerebro 6

Hoy te vamos a mostrar, como todo lo que haces cada día afecta de una forma u otra a tu cerebro y tu forma de pensar.  Por otro lado piensa que al igual que haces cosas buenas por él, haces cosas malas y estas cosas las repites un día tras otro durante muchos años.   Tu cerebro Una de las cosas más importantes que tenemos es nuestro cerebro y debemos cuidarlo muy bien para que […]


Beneficios de la cerveza 6

Por lo general la mayoría de nosotros solemos relacionar el consumo de cerveza como algo poco saludable, en especial cuando este consumo se realiza en exceso, sin embargo, cuando se consume con responsabilidad y moderación, la cerveza de hecho puede ofrecernos beneficios a la salud realmente sorprendentes. Incluso hay muchos que piensan que consumir cerveza contribuye a ganar peso o hacer más grande la barriga, pero de acuerdo con especialistas, esto no es del todo […]

vaso de cerveza

magnesio

10 alimentos ricos en magnesio 8

Los alimentos ricos en magnesio son fundamentales tanto para la salud celular, como para más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo. Infortunadamente, la mayoría de las personas tiene una deficiencia de magnesio e incluso, la mayoría de ellas ni siquiera lo saben. Investigaciones médicas han encontrado que el cuerpo humano tiene 3751 conexiones de magnesio, lo que significa que los beneficios de este elemento son mayores de lo que inicialmente se pensaba. Funciones principales […]


La Curcumina 2

La curcumina es un tipo de planta que se usa actualmente como una especie para cocinar exquisitos platos y que se puede encontrar en color amarillo, por lo que es un tipo de especia que no pasa desapercibida para nadie. Sin embargo, la curcumina no tiene una función solamente en la zona de la cocina sino que desde hace muchísimos años, se usa como un complemento de la medicina natural que se usa sobre todo […]

curcumina

botella y vaso de Whisky

10 beneficios del tomar Whisky para la salud 30

Sin duda, además de tener un sabor delicioso el whisky es uno de los tipos de alcohol que más beneficios dan al beber, lo que hace que sea uno de los tipos de alcohol más recomendados. Entre los beneficios que tiene y que la hacen perfecta, es que es muy poco probable que al día siguiente tengas una resaca (si algún día tienes aquí tienes algunos remedios caseros para la resaca), pero además, da otros […]


10 alternativas naturales al Ibuprofeno 8

El ibuprofeno (información sobre este medicamento AINE) es uno de los medicamentos perfectos para poder aliviar el dolor físico, cualquier tipo de inflamación o sensibilidad, problemas derivados de la artritis, dolores causados por la menstruación.  El ibuprofeno se toma  para dolores agudos o dolores suaves y además, se puede usar para bajar la fiebre o  tratar dolores de  cabeza. Cuando hablamos de ibuprofeno, estamos hablando de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Sin embargo, existen alternativas naturales […]

pastillas de ibuprofeno

MMS Suplemento Mineral Milagroso

MMS – Clorito de sodio ¿Solución milagrosa para enfermedades? 35

Muchos descubrimientos en la historia han sido logrados por personas aventureras con un agudo sentido de la observación. Este parece el caso de Jim Humble que tropezó con el MMS, una simple molécula que podría tener las consecuencias más extraordinarias para la salud mundial. Jim Humble fue un explorador minero en busca de metales preciosos en las zonas tropicales recónditas del continente africano. En un caso grave de malaria utilizó esta sustancia para purificar el […]