Haga un plan para ayudar a su niño a controlar la diabetes en la escuela. Primero reúnase con el personal de la escuela y asegúrese de que su niño tiene los suministros necesarios para el control rutinario de la diabetes y para emergencias relacionadas con la glucosa en la sangre.
Lo más probable es que ya compró los útiles escolares básicos para el regreso a la escuela. Pero si su niño tiene diabetes, necesita preparar cosas adicionales.
Una persona con diabetes debe controlar esta enfermedad crónica todo el tiempo, incluso durante el horario escolar. El personal de la escuela como enfermeras, maestros y entrenadores pueden asistirlos a usted y a su niño en el control de la diabetes. Esta asistencia puede incluir ayudar a que su niño se aplique la insulia, se revise los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre, seleccione alimentos saludables en el comedor escolar y esté físicamente activo.
CÓMO PREPARARSE
Para ayudar a que su niño esté listo el primer día de clases y el resto del año escolar, le ofrecemos unos consejos clave:
Diseñe junto con el personal escolar un plan de control de la diabetes
Reúnase al principio del año escolar con el personal administrativo y docente para saber más sobre cómo la escuela ayuda a los alumnos a controlar su diabetes y cómo se manejan las emergencias relacionadas con esta enfermedad. Las escuelas públicas y las que reciben financiamiento del gobierno tienen prohibido discriminar a las personas con diabetes, de conformidad con la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades y el Artículo 504 de la Ley de Rehabilitación. Usted puede crear un plan médico de control de la diabetes junto con el médico de su hijo y el personal escolar. Este tipo de plan sirve para ayudar a su niño y al personal escolar a controlar la diabetes en la escuela y al realizar actividades extracurriculares. Asegúrese de incluir información sobre los servicios que su escuela ofrece y acerca de cómo reconocer los niveles altos y bajos de glucosa en la sangre. Su niño puede necesitar asistencia con la aplicación de la insulina y el chequeo de los niveles de glucosa, y también puede requerir comer refrigerios o colaciones en el salón de clases. Para obtener más información, visite Cómo ayudar a los estudiantes con diabetes a triunfar: una guía para el personal escolar (Helping the Student with Diabetes Succeed: A Guide for School Personnel- disponible sólo en inglés).
Revise si tiene los equipos necesarios para la atención de la diabetes
Su niño debe tener acceso el equipo necesario para controlar la diabetes y para tratar los episodios de niveles altos o bajos de glucosa en la sangre. Usted y su niño pueden trabajar juntos para crear un kit de atención para que lleve en su mochila escolar. El equipo para controlar la diabetes deben incluir:
– Medidor de glucosa en la sangre, tiritas de análisis, lancetas y pilas (baterías) adicionales para el medidor.
– Equipo para análisis de cetonas.
– Insulina y jeringas o plumas de insulina.
– Toallitas húmedas antisépticas.
– Tabletas de glucosa u otro refrigerio con glucosa de acción rápida.
– Agua.
– Los niños que usan una bomba de insulina, deben llevar insulina y jeringas plumas de insulina en caso de que la bomba deje de funcionar.
Además, asegúrese de que el personal escolar cuenta con un kit de emergencia con el medicamento glucagón y sepa cómo usarlo en caso de que su niño tenga una emergencia debido a un nivel bajo de glucosa en la sangre.
Asegúrese de que su niño sepa controlar la diabetes de acuerdo a su edad
Si su niño se va a hacer cargo de controlarse el nivel de glucosa en la sangre, asegúrese de que se siente cómodo haciéndolo. Si algún empleado capacitado de la escuela estará encargado de revisarle el nivel de glucosa a su hijo, asegúrese de que su niño sepa adónde debe ir y cuándo hacerlo. Además, asegúrese de que su niño sepa a quien dirigirse en caso de que tenga algún episodio de un nivel de glucosa alto o bajo. El procedimiento a seguir debe estar incluido en el plan médico de control de la diabetes.
Anime a su niño a comer alimentos saludables
Prepare desayunos saludables, que ayudarán a que su niño se mantenga concentrado y activo. Si su niño lleva almuerzo a la escuela, empaque en su lonchera comidas saludables que contengan granos integrales así como frutas y verduras frescas. Sustituya alimentos altos en grasas con opciones bajas en grasas como el pavo magro, el queso con poca grasa y la leche descremada. Incluya refrigerios saludables como frutas, nueces o semillas, que su niño puede consumir al final del día escolar para evitar comprar alimentos de la máquina expendedora y así mantener el nivel de glucosa bajo control. Si su niño compra las comidas en la escuela, revisen juntos el menú del comedor escolar para que le ayude a escoger alimentos que estén incluidos en un plan de alimentación saludable. Muchas escuelas publican los menús por Internet o usted puede solicitar esta información en la escuela.
Asegúrese de que su niño haga por lo menos 60 minutos de actividad física al día
Tener diabetes no significa que su niño no puede estar físicamente activo o participar en las clases de educación física. Es más, el ser activo puede ayudarle a mejorar su nivel de azúcar en la sangre. También, limite a una o dos horas al día el tiempo que pasa frente a pantallas de televisión, juegos de video o computadora. Ser activo desde una edad temprana fomenta buenos hábitos para toda la vida y es algo muy divertido. Anime a su niño al realizar juntos actividad física, como sacar a caminar al perro, montar en bicicleta o jugar basquetbol, y así usted también recibirá beneficios para su salud.
Ayude a prevenir que su hijo falte al colegio por estar enfermo
Revise si su niño ha recibido todas las vacunas recomendadas, incluso la vacuna contra la influenza. Si un niño con diabetes se enferma tomará más tiempo en recuperarse que otros que no tienen esta enfermedad. Consulte al médico de su niño para ver si necesita alguna vacuna antes de empezar el año escolar. También, anime a su niño a que se lave las manos con frecuencia, como antes de comer y después de usar el baño.
La diabetes no tiene que ser un obstáculo para que su hijo tenga una buena experiencia escolar. Recuerde que los padres y las escuelas tienen la misma meta: garantizar que los estudiantes con diabetes estén seguros y que puedan aprender en un ambiente que los apoye. Asegúrese de que el personal escolar cuenta con la información y los recursos necesarios para garantizar la salud y seguridad de su niño. Ayude a preparar a su niño para que pueda controlar su diabetes cuando regrese a la escuela.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
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