10 TIPS sobre salud y bienestar

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Descubre “10” cosas, beneficios, trucos, consejos, recomendaciones, curiosidades,… relacionadas con la salud y bienestar que quizás no conozcas.

  • ¿Conoces 10 alternativas naturales al Ibuprofeno?
  • ¿Los 10 beneficios de tomar Whisky para la salud?
  • ¿10 hábitos cotidianos que dañan el cerebro?
  • ¿10 consejos para cuidar tu piel?
  • ¿Los 10 secretos ocultos sobre las bebidas soda que nadie te cuenta?
  • ¿10 alimentos ricos en magnesio?
  • ¿10 beneficios que tiene el agua en tu cuerpo?
  • ¿10 trucos para tener una mejor salud usando limones?
  • ¿10 consejos para conseguir un vientre plano?
  • ¿10 usos del vinagre de manzana que pueden mejorar tu salud?
  • ¿10 alimentos que pueden ayudar a tener una mejor nutrición?
  • ¿Los 10 beneficios que aporta el agua de coco para la salud?
  • ¿10 beneficios del ajo para tu salud?

Esto y muchos más son los tipos de artículos que puedes ir encontrándote en esta sección para que puedas hacerte una idea de ello. Artículos muy amenos de leer a la vez que se aprenden cosas importantes en relación a la salud y bienestar principalmente.

Desear que algunos de estos artículos puedan gustarte y saber de su información, conocer cosas interesantes y si te gustan y crees interesantes, puedes compartirlos en tus redes sociales, seguro que a muchos de tus amigos o seguidores les gustará saber cosas de “diez” ;)


10 alimentos contra el cáncer 3

El cáncer es una enfermedad que se caracteriza por ser causada por células dañadas que dañan al organismo de distintas maneras; aunque la enfermedad es una, “cáncer”, hay distintos tipos de cáncer, se han clasificado más de 100 tipos distintos de esta enfermedad, entre ellos cáncer de piel, de páncreas, de colon, de próstata, de mama, y de ovarios. Y cada uno de estos tipos de cáncer tiene causas distintas y sintomatología diferente. El cáncer […]

dibujo célula de cáncer

dibujo sobre los riñones

10 alimentos que ayudan en la limpieza de los riñones 17

Si pudieses decir qué órgano del cuerpo humano es el más importante, ¿cuál dirías que es? Difícil, ¿verdad? Pues es porque todos lo son, todos tienen funciones vitales, desde el más pequeño hasta el más grande en tamaño. Hoy te hablaremos de los riñones. Son los órganos más importantes del sistema urinario, y su función es la de filtrar, absorber y reabsorber el agua, sales e iones para producir la orina y eliminar las toxinas […]


10 ingredientes de cocina que funcionan como medicamentos 3

La naturaleza es sabia, y los hombres, muy ignorantes. Sí, es una afirmación dura, pero es la verdad. ¿Por qué lo afirmamos? La naturaleza pone en nuestra mesa alimentos que no solamente garantizan una salud y crecimiento sano y fuerte, algunos hacen mucho más que ello. Hoy te compartiremos diez alimentos que todos tenemos a mano o incluso ya los tienes en tu cocina, que funcionan prácticamente como medicamentos, y en mayor o menor medida […]

cocina y alimentos

ojo marrón

10 alimentos para la salud de tus ojos 11

¿Cuánto cuidas tus ojos? Son parte vital de nuestro cuerpo, está de sobra decirlo. No hablaremos de religión, pero ¿recuerdas a Juan Pablo II? Sí, el Papa de la Iglesia Católica de 1978 a 2005. Recuerda alguna imagen suya, ¿usaba gafas? Se cuenta que Karol Wojtyla hacía ejercicios para mantener sus ojos sanos, además de una dieta estricta para que, a sus 80 años de edad, pudiese leer sin necesidad de gafas. Quizá no podamos […]


10 alimentos recomendables evitar o reducir su consumo si tienes dolor de articulaciones 10

El cuerpo humano es tan complejo como hermoso, y es clave cuidarlo. Todos sabemos cómo, aunque no siempre hagamos lo correcto para cuidarlo. Reza un dicho popular, que no descubrimos ciertas partes del cuerpo que no descubrimos hasta que nos duelen. Una de esas partes que descubrimos hasta que nos duelen, son las articulaciones. Hoy queremos contarte, primero que nada, qué son las articulaciones, y una lista de alimentos que deberías evitar si es que […]

dolor en articulaciones

aceite del árbol del té

10 beneficios y propiedades del aceite del árbol de té 3

El aceite del árbol de té, se extrae de las hojas y la corteza del árbol del té mediante destilación. El líquido resultante es incoloro o de un tono amarillento, incluso verdoso, que tiene un olor muy característico. Éste árbol (también conocido como Melaleuca Alternifolia), que puede alcanzar hasta 5 metros de altura, fue nombrado así por los marineros en el siglo XVIII, que se percataron de que sus hojas de té olían como el […]


10 alimentos ricos en antioxidantes y porque debemos tomarlos 5

Cuando hablamos de nutrición y cuando buscamos información sobre los alimentos que tomamos, lo primero que encontramos es la palabra antioxidante, la cual nos hace determinar tras encontrarla en todas partes, que antioxidante significa salud. Debido a la popularidad de los antioxidantes, muchos productos en los supermercados etiquetan sus artículos con la palabra antioxidante, para enviar el mensaje al consumidor de que el envase contiene alimentos saludables.   ¿Pero, que son en realidad los antioxidantes? […]

alimentos antioxidantes

inhalador de asma

10 consejos alimenticios para los enfermos de asma

El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Especialmente a la población infantil. El asma es una enfermedad que se desarrolla cuando los bronquios se inflaman impidiendo que el aire llegue de manera correcta a los pulmones. Los esfuerzos que realiza el afectado para poder respirar produce espasmos musculares en las vías respiratorias induciendo a una mayor inflamación y por ende a mayor obstrucción de la respiración. […]


10 alimentos que ofrecen un alivio natural al dolor 18

La alimentación es la base de una buena salud. Los alimentos nos proporcionan los nutrientes necesarios para el día a día y nos protegen contra enfermedades. Las culturas antiguas basaban todo su conocimiento medicinal en plantas y alimentos. Libros antiguos demuestran que para cada dolencia existen ciertos tipos de alimentos que funcionan como paliativos y que ayudan a mitigar los dolores. Este conocimiento se ha ido perdiendo con el pasar de los años y con […]

graffiti sobre el dolor

estatua fertilidad

10 súper alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad

Si ha llegado el momento en el que tú y tu pareja están pensando tener un bebé, prepárate porque aunque se trata de uno de los procesos más sencillos y bellos de la vida, no siempre es fácil para todos concebir. Especialmente en los tiempos que corren cuando cada vez más factores externos afectan la fertilidad de hombres y mujeres. Las cifras dicen que alrededor de un 12% de mujeres en edades comprendidas entre los 15 […]


10 antidepresivos naturales 10

Es normal que en la vida de todo ser humano se presenten episodios de depresión. Momentos en los que la persona se siente triste, afligida y con pocos ánimos para enfrentar la vida. Un episodio de depresión es por general un estado pasajero, un periodo de bajón anímico que nos llega como resultado del estrés acumulado por mil razones externas, que pueden ser económicas, amorosas, laborales entre muchas otras. La sensibilidad de la que estamos […]

chica con depresión

nutrición alimentos y salud

10 alimentos que te ayudarán a tener una mejor nutrición 4

Hoy en día la mayoría de las personas están buscando la forma de mejorar su alimentación, de cuidar de su cuerpo, no solo por razones estéticas si no también por prevención en salud y por tener, en general, una mejor calidad de vida ahora y en el futuro. Sin embargo, una cosa es buscar hacerlo y la otra es hacerlo realmente, la verdad es que es muy difícil de lograr en el día a día, […]


10 consejos para ayudar a conseguir un vientre plano 20

Tanto hombres como mujeres se ven enfrentados al aumento de peso o a la perdida de masa muscular en el abdomen, especialmente a partir de los 30 años. El indicador más claro de que estamos perdiendo nuestra figura juvenil es un vientre que se hace más prominente conforme pasa el tiempo. La aparición de la barriga aqueja a todas las personas, incluyendo a aquellas que hacen deporte, pues todo parece indicar que es un síntoma […]

hombre con vientre plano

6 latas de bebida soda

10 Secretos ocultos que nadie te dice sobre la soda para tu salud 7

No hace falta ser un experto para saber que la soda (agua carbonatada) no es la bebida más sana para el ser humano. Este tipo de bebida es, sin embargo, la preferida por gran parte de la población occidental, especialmente entre niños y jóvenes. En países como Estados Unidos, se estima que diariamente cada persona adulta consume al menos dos vasos de soda,  y que ésta es la bebida principal a la hora de acompañar […]


10 hábitos cotidianos que dañan el cerebro 7

Hoy te vamos a mostrar, como todo lo que haces cada día afecta de una forma u otra a tu cerebro y tu forma de pensar.  Por otro lado piensa que al igual que haces cosas buenas por él, haces cosas malas y estas cosas las repites un día tras otro durante muchos años.   Tu cerebro Una de las cosas más importantes que tenemos es nuestro cerebro y debemos cuidarlo muy bien para que […]

dibujo cerebro con alcohol y fumando

magnesio

10 alimentos ricos en magnesio 8

Los alimentos ricos en magnesio son fundamentales tanto para la salud celular, como para más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo. Infortunadamente, la mayoría de las personas tiene una deficiencia de magnesio e incluso, la mayoría de ellas ni siquiera lo saben. Investigaciones médicas han encontrado que el cuerpo humano tiene 3751 conexiones de magnesio, lo que significa que los beneficios de este elemento son mayores de lo que inicialmente se pensaba. Funciones principales […]


10 consejos para cuidar la piel 4

Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar la apariencia de tu piel y de hecho asegurarte de mantenerla joven y saludable sin siquiera recurrir a la cirugía plástica o a cualquier otro tratamiento estético. Si quieres que la gente se pregunte constantemente cómo es que haces para lucir de una edad que realmente no tienes, primero debes saber que la clave de todo está en la alimentación y en los cambios en tu estilo […]

rostro con piel bonita

botella y vaso de Whisky

10 beneficios del tomar Whisky para la salud 33

Sin duda, además de tener un sabor delicioso el whisky es uno de los tipos de alcohol que más beneficios dan al beber, lo que hace que sea uno de los tipos de alcohol más recomendados. Entre los beneficios que tiene y que la hacen perfecta, es que es muy poco probable que al día siguiente tengas una resaca (si algún día tienes aquí tienes algunos remedios caseros para la resaca), pero además, da otros […]