10 TIPS sobre salud y bienestar

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Descubre “10” cosas, beneficios, trucos, consejos, recomendaciones, curiosidades,… relacionadas con la salud y bienestar que quizás no conozcas.

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Esto y muchos más son los tipos de artículos que puedes ir encontrándote en esta sección para que puedas hacerte una idea de ello. Artículos muy amenos de leer a la vez que se aprenden cosas importantes en relación a la salud y bienestar principalmente.

También en esta sección vas a poder encontrar y conocer sobre propiedades y beneficios que aportan los alimentos para nuestras salud, seguido un listado sobre ellos ordenados alfabéticamente, para que puedas seleccionar más fácilmente sobre el que quieras conocer (la lista constantemente se va ampliando con nuevos alimentos):

Propiedades y beneficios de los alimentos para la salud

Aceite árbol de téAceite de coco
AguaAgua con limón
Agua de cocoAjo
BrócoliCanela
CebollaComino
CúrcumaGuayaba
JengibreLimón
MielTé verde
TomateVinagre de manzana

Desear que algunos de estos artículos puedan gustarte y saber de su información, conocer cosas interesantes y si te gustan y crees interesantes, puedes compartirlos en tus redes sociales, seguro que a muchos de tus amigos o seguidores les gustará saber cosas de “diez” ;)


10 beneficios y propiedades del brócoli

Uno de los alimentos que otorga más bondades para el cuerpo es el brócoli. Desde siempre se ha sabido que es un vegetal excelente para la salud, pues siempre nos han inculcado que lo comamos habitualmente. Aun así, te vas a sorprender al conocer todos los beneficios para la salud que el brócoli puede dar. No olvides que la mejor manera de consumir este increíble alimento es cocido al vapor o crudo en una refrescante […]

brócoli vegetal

tomates rojos

10 beneficios y propiedades del tomate

Sin duda alguna, los tomates son, uno de los fundamentales ingredientes en la mayor parte de las cocinas, en especial por sus numerosas propiedades y beneficios. Se pueden comer en ensaladas, hervidos, solos, en salsas, etc. El dulce sabor del tomate o jitomate es muy versátil en la cocina, por eso es que ya son una atractiva opción. No obstante, existen muchas más razones por las que deberías de consumirlos con mucho más frecuencia. Estos […]


10 beneficios y propiedades del aceite de coco

¿Has escuchado hablar del aceite de coco? Quizá sí, y quizá no hayas considerado su uso, pues en éste país, donde esté el aceite de oliva, sobra cualquier otro, es el oro español desde hace siglos. El aceite de coco es también conocido como ‘manteca de coco’, y es el resultado del prensado del coco o la carne de los huesos de coco, y es muy utilizado en otros países, especialmente los localizados en Asia. […]

aceite de coco

remedio con canela

10 beneficios y propiedades de la canela

La canela es un alimento procedente del tronco del árbol llamado canelo, originario principalmente de India, aunque en la actualidad se cultiva por toda Asia. En la antigüedad ya supieron ver cuáles eran sus numerosas propiedades y beneficios y llegó a ser mucho más importante y preciada que el oro. Por suerte, hoy se puede adquirir canela fácilmente y a un precio reducido, lo que hace que sea muy sencillo añadirla a nuestro menú diario […]


10 beneficios y propiedades de la miel

La miel es uno de los alimentos que desde el pasado tiene un significado especial al ser producidos por abejas, y de ahí que su proceso de obtención sea complicado, y es que si lo vemos desde un punto de vista de producción, la miel es un alimento que está hecho de transformar el polen de las flores mediante procesos complicados. Este líquido viscoso de sabor dulce esta hecho de sustancias como glucosa, fructosa y […]

remedio de miel

cúrcuma

10 beneficios y propiedades de la cúrcuma 7

La cúrcuma es una de las especias más utilizadas a nivel mundial para cocinar, esta hierba es conocida como la reina de las especias, y esto es bastante a correr a todos los beneficios que esta ofrece a nuestra salud. De acuerdo con varios estudios que se han realizado, contiene muchos antioxidantes, tiene propiedades antivirales, antibacterianas, anti inflamatorias entre muchas otras propiedades más. Pero no solo eso, sino que también contiene muchos nutrientes como proteínas, […]


10 beneficios y propiedades de la Cebolla 9

Es una planta cuyo fruto es comestible y tiene grandes propiedades que son medicinales. Esta planta es para los botánicos y arqueólogos una representación de desafío, ya que es una pequeña planta y gracias a su composición, deja pocos rastros así que no hay ninguna declaración certera y comprobada sobre el lugar de origen exacto de esta planta. Sin llegar a un acuerdo absoluto, los expertos, creen que ya que las propiedades de la cebolla […]

cebollas

planta jengibre

10 beneficios y propiedades del Jengibre 7

El jengibre es un anticoagulante y vasodilatador natural que mejora el riego sanguíneo y reduce los riesgos de padecer enfermedades cardíacas. También colabora a disminuir el nivel de colesterol porque es rico en omega 3. El jengibre se usa desde épocas milenarias, no solo como una buena especia para condimentar las comidas, sino además por sus saludables beneficios y propiedades. El jengibre es una raíz que se cultiva en partes sub tropicales y tropicales alrededor […]


10 beneficios y propiedades del té verde 2

El té verde es una infusión que se ha popularizado en los últimos años, sin embargo, la importancia de este té no es actual, pues en países como china y Japón el té verde tiene una historia que ha afectado inclusive tradiciones, la más importante es la creación de la ceremonia del té. Pero fuera de las implicaciones culturales que el té ha tenido es una bebida que ha demostrado ser de mucho beneficio al […]

remedios con té verde

dibujo célula de cáncer

10 alimentos contra el cáncer 3

El cáncer es una enfermedad que se caracteriza por ser causada por células dañadas que dañan al organismo de distintas maneras; aunque la enfermedad es una, “cáncer”, hay distintos tipos de cáncer, se han clasificado más de 100 tipos distintos de esta enfermedad, entre ellos cáncer de piel, de páncreas, de colon, de próstata, de mama, y de ovarios. Y cada uno de estos tipos de cáncer tiene causas distintas y sintomatología diferente. El cáncer […]


10 alimentos que ayudan en la limpieza de los riñones 17

Si pudieses decir qué órgano del cuerpo humano es el más importante, ¿cuál dirías que es? Difícil, ¿verdad? Pues es porque todos lo son, todos tienen funciones vitales, desde el más pequeño hasta el más grande en tamaño. Hoy te hablaremos de los riñones. Son los órganos más importantes del sistema urinario, y su función es la de filtrar, absorber y reabsorber el agua, sales e iones para producir la orina y eliminar las toxinas […]

dibujo sobre los riñones

cocina y alimentos

10 ingredientes de cocina que funcionan como medicamentos 3

La naturaleza es sabia, y los hombres, muy ignorantes. Sí, es una afirmación dura, pero es la verdad. ¿Por qué lo afirmamos? La naturaleza pone en nuestra mesa alimentos que no solamente garantizan una salud y crecimiento sano y fuerte, algunos hacen mucho más que ello. Hoy te compartiremos diez alimentos que todos tenemos a mano o incluso ya los tienes en tu cocina, que funcionan prácticamente como medicamentos, y en mayor o menor medida […]


10 alimentos para la salud de tus ojos 11

¿Cuánto cuidas tus ojos? Son parte vital de nuestro cuerpo, está de sobra decirlo. No hablaremos de religión, pero ¿recuerdas a Juan Pablo II? Sí, el Papa de la Iglesia Católica de 1978 a 2005. Recuerda alguna imagen suya, ¿usaba gafas? Se cuenta que Karol Wojtyla hacía ejercicios para mantener sus ojos sanos, además de una dieta estricta para que, a sus 80 años de edad, pudiese leer sin necesidad de gafas. Quizá no podamos […]

ojo marrón

dolor en articulaciones

10 alimentos recomendables evitar o reducir su consumo si tienes dolor de articulaciones 10

El cuerpo humano es tan complejo como hermoso, y es clave cuidarlo. Todos sabemos cómo, aunque no siempre hagamos lo correcto para cuidarlo. Reza un dicho popular, que no descubrimos ciertas partes del cuerpo que no descubrimos hasta que nos duelen. Una de esas partes que descubrimos hasta que nos duelen, son las articulaciones. Hoy queremos contarte, primero que nada, qué son las articulaciones, y una lista de alimentos que deberías evitar si es que […]


10 beneficios y propiedades del aceite del árbol de té 3

El aceite del árbol de té, se extrae de las hojas y la corteza del árbol del té mediante destilación. El líquido resultante es incoloro o de un tono amarillento, incluso verdoso, que tiene un olor muy característico. Éste árbol (también conocido como Melaleuca Alternifolia), que puede alcanzar hasta 5 metros de altura, fue nombrado así por los marineros en el siglo XVIII, que se percataron de que sus hojas de té olían como el […]

aceite del árbol del té

comino

10 beneficios y propiedades del comino

Todos usamos las especias en nuestras dietas: dan aroma y sabor a nuestros alimentos y forman parte de nuestras cocinas desde ya hace cientos de años, y llegaron a nosotros como fruto de la mezcla cultural. Una especia que usamos muy a menudo, es el comino. Hoy queremos contarte los beneficios que aporta el comino a la salud de las personas, y no son pocos. Eso sí, antes, toca conocer un poco mejor el comino. […]


10 alimentos ricos en antioxidantes y porque debemos tomarlos 5

Cuando hablamos de nutrición y cuando buscamos información sobre los alimentos que tomamos, lo primero que encontramos es la palabra antioxidante, la cual nos hace determinar tras encontrarla en todas partes, que antioxidante significa salud. Debido a la popularidad de los antioxidantes, muchos productos en los supermercados etiquetan sus artículos con la palabra antioxidante, para enviar el mensaje al consumidor de que el envase contiene alimentos saludables.   ¿Pero, que son en realidad los antioxidantes? […]

alimentos antioxidantes

agua con limón

10 beneficios y propiedades de beber agua con limón 6

El limón tiene un alto contenido en Vitamina C y su valor terapéutico es conocido desde hace mucho tiempo. También contiene Pectina, que es un tipo de fibra con cualidades depurativas. La costumbre de tomar agua con limón por las mañanas, reportará a tu salud una gran cantidad de vitaminas y minerales, además de tener una función limpiadora bastante importante. A lo largo del año, acumulamos gran cantidad de toxinas en nuestro organismo, sobre todo […]